[回答] 不吃晚餐有一定的减肥作用。夜间睡眠时机体的代谢活动减少，如果晚餐吃的比较晚或者比较多，容易导致脂肪的积累，形成肥胖。不过要注意，如果睡眠时间比较晚，晚餐后还有活动，则需要适量吃点晚餐，以免影响健康。长时间不进食，有可能诱发低血糖，还可以导致营养不良。

[回答] 不吃晚饭通常是不能起到减肥的作用。长期的不吃晚饭也会导致机体的能量摄入不足，从而导致身体内的脂肪分解，产生酮体也会使大脑出现一种错乱感，通常晚餐跟次日的早餐会间隔12个小时左右的时间，如果第2天食物过分的摄入，也会导致起不到减肥的作用。

[回答] 不吃晚饭能减肥，属于节食或者饥饿减肥法，对身体极为不利，容易导致各种疾病。首先晚上不吃完，很容易饥饿，胃部分泌胃酸，没有食物，胃酸对胃黏膜会产生伤害，时间长了有可能导致胃炎。

[回答] 不吃晚饭肯定能减肥，属于节食或者饥饿减肥法，对身体极为不利，容易导致各种疾病。首先晚上不吃完，很容易饥饿，胃部分泌胃酸，没有食物，胃酸对胃黏膜会产生伤害，时间长了有可能导致胃炎，甚至胃溃疡，长期不吃饭，还有可能患厌食症，导致严重的营养不良，严重的影响日常的生活以及工作。减肥首先应控制饮食，减少脂肪摄入，减肥膳食中应有充足的优质蛋白质，还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。

[回答] 晚餐不吃并不合适，三餐均要摄入均衡饮食，达到营养均衡的状态。如果想控制体重，适当减少三餐摄入的总热量，加上配合运动来控制体重，单独不吃晚餐，并不能达到较好的效果。

[回答] 晚饭不吃是可以减肥的。晚饭可以少吃，但是不能不吃，晚饭之后到第二天早上吃饭之前是一个漫长的过程，在这个过程中机体在不停的消耗能量，如果不吃晚饭，会使机体消耗过多的能量，长期下去会造成代谢紊乱，而且晚上不吃饭会使减肥反弹。

[回答] 晚饭不吃是可以减肥的，但是不建议不吃晚饭，晚饭可以少吃但是不能不吃，晚饭之后到第2天早上吃饭之前是一个漫长的过程，在这个过程中机体在不停的消耗能量，如果不吃晚饭，会使机体消耗过多的能量，长期下去会造成代谢紊乱，而且晚上不吃饭会使减肥反弹。减肥建议控制饮食，不要暴饮暴食，保持充足的睡眠，养成良好的生活习惯，加强体育运动。

[回答] 晚饭不吃，肯定能够减肥。对于减肥晚上尽量要早睡因为晚上再熬夜到很晚，肯定要感觉到饥饿，而且是身体比较疲乏的，需要一定要早睡早起，早起之后需吃一顿丰富的早餐。

[回答] 不吃晚饭对减肥一般是有用的，但是如果长期不吃晚饭的话，可能会导致出现营养不良的情况，因此在晚饭的时候可以少吃一点，而且晚饭还要吃得早一点，在睡觉前的4个小时内最好不要再进食。而且平时还要注意控制脂肪或者是热量的摄入，同时可以参加一些锻炼。

[回答] 不吃晚饭减肥会有效。因为总摄入量如果下降，对于减肥有效果。一日三餐还是要吃，如果想减肥，建议把食物的总热量减下来。比如说不吃高含糖的东西，不吃油炸的东西，戒烟、限酒，对于减肥有很大作用。1天只吃1顿饭，体重会减轻。1天只吃1顿，这1顿饭总摄入量太大的话仍然不能达到减肥的效果。所以，还是应该正常饮食，逐渐的把饮食的总量控制下来，对于减肥更有意义。