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孕妇补铁吃哪些水果
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
孕妇补铁水果有葡萄、樱桃、猕猴桃、龙眼、香蕉等。食物可以吃瘦肉、蛋黄、枣、动物肝、黑米、蘑菇、黑木耳、鸡、鸭、血、猪血、菠菜等。必要时,海带也可以适当补充一些常用的铁。
补铁水果有哪些?什么水果最补铁?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
能够补铁的水果有很多,常见的有苹果、柚子等,一般含有维生素c、叶酸、铁等营养素的水果都能够补铁。如猕猴桃、柠檬中含有大量的维生素c,维生素C能够促进铁剂的吸收。补铁最好的还是樱桃,樱桃中具有的铁含量是苹果的20倍,是大枣的10倍。
补铁的水果和蔬菜水果都有哪些
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
含铁量丰富的食物有动物肝脏,肾,舌,鸭肫,乌贼,海蜇,虾米,蛋黄蛋类,黑木耳,海带,大豆,芝麻酱等动物性食品。水果有桃子,樱桃,菠萝。
什么水果最补铁?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
平时多吃一些樱桃、火龙果、桂圆、葡萄、红枣、桃子可以很好的补充身体所缺乏的铁质。身体缺铁的话,有可能会导致出现缺铁性贫血的情况,平时在炒菜的时候也可以适当的选择铁锅,也可以很好的补充铁质,注意饮食均衡,多吃一些粗粮和新鲜的水果蔬菜,不要挑食。
补铁的食物和水果蔬菜有哪些
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
分为动物性补铁的食物和植物性补铁的食物,动物性补铁的食物如肉,动物的肝脏,海蜇,虾。肉类又包括鸡肉,牛肉,鸡蛋等等,这些都是含铁比较高的动物性食物。植物性食物含铁比较高的,如香菇,木耳,海带,芝麻,菠菜,紫菜,水果类如樱桃等等。
什么水果补血补铁?
马丛丛 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
补血补铁的水果有火龙果和樱桃还有桃子和大枣等。也可以通过改善日常饮食来进行补充,可以多吃菠菜或者是紫皮的茄子还有黑木耳等都有很好的补血效果,也可以适当的喝一些补血口服液或者是铁剂来进行补充,也可以适当的进行一些体育锻炼来增强体质。
什么水果补铁效果最好的?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
补铁效果最好的水果是樱桃以及草莓和菠萝等等,如果想要补铁的话,平时要多吃一些含铁比较高的水果以及蔬菜,并且在饮食上还可以多吃一些瘦肉以及豆制品等等。如果身体缺铁的话,很有可能会导致身体出现缺铁性贫血,而且还会出现面色发白的情况。
孕妇补铁必吃的水果
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
火龙果、葡萄、草莓、橙子和樱桃等水果都是能给身体补充丰富的铁元素。可以根据自己的身体情况来进行选择,这样能够让补铁的效果更加的理想。身体缺铁之后非常容易引发贫血的症状,尤其是女性,由于生理的原因,更是应该要多注意补铁。这样身体才能够保持健康。
补铁的水果能多吃吗
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院
三甲
[回答]
可以吃的,不宜过多。铁元素是人体必不可少的元素之一,缺铁会影响人体的健康和发育,容易发生缺铁性贫血,水果中含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收,可以预防贫血。但是吃太多了不利于消化吸收,樱桃、橘子、奇异果都是补铁很好的。
孕妇补铁必吃的水果
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院
三甲
[回答]
孕妇补铁必吃的水果可以吃一些火龙果。也可以吃一些樱桃,橙子,桃子,葡萄等。当身体内缺铁的时候会导致胎儿发育不良,会导致身体供血不足。在怀孕期间身体会出现虚弱的情况,饮食方面要以多样化为主,多吃一些含蛋白质,脂肪酸,多种维生素和矿物元素的食物。
已经到底了