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孕妇补铁必吃的水果
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
火龙果、葡萄、草莓、橙子和樱桃等水果都是能给身体补充丰富的铁元素。可以根据自己的身体情况来进行选择,这样能够让补铁的效果更加的理想。身体缺铁之后非常容易引发贫血的症状,尤其是女性,由于生理的原因,更是应该要多注意补铁。这样身体才能够保持健康。
孕妇补铁必吃的水果
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院
三甲
[回答]
孕妇补铁必吃的水果可以吃一些火龙果。也可以吃一些樱桃,橙子,桃子,葡萄等。当身体内缺铁的时候会导致胎儿发育不良,会导致身体供血不足。在怀孕期间身体会出现虚弱的情况,饮食方面要以多样化为主,多吃一些含蛋白质,脂肪酸,多种维生素和矿物元素的食物。
补铁的水果主要有哪些
江彬彬 主治医师 安徽医科大学附属巢湖医院
三甲
[回答]
补铁的水果主要包括火龙果,樱桃,桃子,龙眼,大枣,草莓,杨梅,菠萝等水果。也可以在其他食物上进行补充,例如多吃一些菠菜,紫皮茄子,紫皮圆葱,血制品,动物的肝脏,黑芝麻,黑豆,黑木耳等。
补铁水果有哪些?什么水果最补铁?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
能够补铁的水果有很多,常见的有苹果、柚子等,一般含有维生素c、叶酸、铁等营养素的水果都能够补铁。如猕猴桃、柠檬中含有大量的维生素c,维生素C能够促进铁剂的吸收。补铁最好的还是樱桃,樱桃中具有的铁含量是苹果的20倍,是大枣的10倍。
孕妇补铁口服液有哪些?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
孕妇补铁口服液有补铁片、补血口服液等。在怀孕的时候出现贫血的情况,也可以通过日常的饮食来进行改善,比如说在日常饮食上可以多吃一些红枣或者是阿胶、鸡肉都能够起到补铁充气血的作用。在怀孕期间一定要注意多增加自身的营养物质才能够使自身和胎儿健康的发育。
孕妇吃什么水果补铁最快最好呢
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
孕妇可以吃葡萄,葡萄果实中的铁含量相对较高,但补铁不仅依赖于果实。补充铁的来源主要来自富含铁的食物,瘦肉、蛋黄、枣、动物肝、黑米、蘑菇、黑木耳、鸡、鸭、血、猪血、菠菜。
孕妇吃哪些水果好呢?
孙丽芳 主任医师 北京积水潭医院
三甲
[回答]
在怀孕的时候是可以多吃一些富含维生素C的食物的,比如柑橘、橙子、黑莓、山莓及香蕉等都是很不错的,还有西瓜、秋梨、橙子、甘蔗等一些糖分比较多的是尽量要少吃,糖分过多的话,可能会引起激素分泌异常。
哪些水果适合孕妇吃
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
草莓适合孕妇吃,草莓性凉味酸。具有润肺生津、清热凉血的作用。草莓的营养成分容易被人体消化吸收,是老少皆宜的健康食品。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。它还含有果胶和丰富的膳食纤维素,可以帮助消化、通畅大便。草莓含丰富的叶酸,对孕妇胎儿生长非常重要。
孕妇吃哪些水果降血糖
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
孕妇是可以吃一些火龙果,猕猴桃,柠檬来降血糖。像柚子的话也是有很不错效果的。火龙果中含有植物性白蛋白是具有解毒的功效,在孕期吃火龙果的话也是可以起到降血糖的效果。
孕妇吃什么补铁
廖程平 副主任医师 九江市妇幼保健院
三甲
[回答]
食物性补铁,要注意多服用含有铁元素的牛肉、动物的血、动物的肝脏等食品。另外植物性的深绿色的蔬菜,也是可以补铁的,以满足胎儿生长发育的需要。
已经到底了