[回答] 海产品含碘量较高，含碘极高的水果有樱桃，含碘偏高的水果有橘子、香蕉、蕃茄、凤梨、桃子。含碘中等水果有苹果、柠檬、西瓜。含碘高的蔬菜有芹菜，菠菜等。

[回答] 护肝可以多吃一些含蛋白质和脂肪酸的时候，还要多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，可以多吃一些芹菜，香蕉，哈密瓜，鸡蛋等，饮食方面要以多样化为主，一日三餐要定时定量，要做到早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的良好饮食习惯，不要抽烟，不要喝酒，不要长时间的熬夜。

[回答] 护肝食物和水果蔬菜大多数有紫菜和海带以及黄瓜，或者是西红柿和百合以及橘子，还或者是苹果和菠萝以及橙子。其实猕猴桃和香蕉以及鸭梨，还有桃子和银耳以及香菇等食物里面都含丰富的维生素以及脂肪酸，都能够有效的稳定和保护肝细胞膜等作用。

[回答] 日常补铁元素的食物有很多，如动物的的肝脏，包括猪肝、鹅肝、鸭肝、羊肝、牛肝、鸡肝等，还有猪血、羊血、牛肉、兔子肉、羊肉、鸡蛋，猪瘦肉等都含有丰富铁元素。

[回答] 补铁的食物主要有菠菜，瘦肉以及猪肝，鸡肝动物的血，黑木耳。如果长时间的缺铁可能就会引起缺铁性贫血等症状的发生，一定要在饮食上加强营养，避免过度的挑食偏食，一定要营养全面，加强体育锻炼，提高自身的抗病能力，不要长时间熬夜，保证充足的睡眠。

[回答] 补铁的蔬菜有菠菜，芹菜，油菜，黄花菜等。平时也可以多吃一些补血的食物，多吃一些猪血，大枣，猪肝，瘦肉等食物，这些都是补铁比较高的食物，可以缓解缺铁性贫血的情况，日常生活中也可以通过食物的方法来进行补充身体所需要的营养成分，多吃一些高蛋白高纤维的食物，多吃一些豆腐，可以达到补血的效果。

[回答] 补铁的蔬菜有海菜、木耳、豆制品和香菇，平时也可以多吃富含维生素的食物使身体吸收充足的营养，要选择适合自己的有氧运动，来加强身体的抵抗力和免疫力制定科学的作息时间，愉快的心情也可以使身体处于良好的状态，可以多喝温开水补充身体所需的水分。

[回答] 含维生素B6的食物应该是白色的肉类，比如鱼肉，鸡肉，其次就是蛋黄，动物的肝脏，坚果以及豆类，在新鲜的蔬菜和水果里面，也含有比较丰富的维生素B6，比如卷心菜，菠菜，香蕉等。维生素B6是人体的一种重要营养物质，在人体内发挥着非常好的生理作用，如果出现了维生素B6的缺乏，会引起身体的生理功能障碍。

[回答] 含铁量丰富的食物有动物肝脏，肾，舌，鸭肫，乌贼，海蜇，虾米，蛋黄蛋类，黑木耳，海带，大豆，芝麻酱等动物性食品。水果有桃子，樱桃，菠萝。

[回答] 小米，南瓜，菠菜，胡萝卜，洋葱。水果分为热性凉性温性，对于有胃病的人来说，吃温性的水果较好，如樱桃，石榴，荔枝，青果，木瓜，白果等。另外慢性胃病对含有鞣酸的水果特别敏感，容易泛酸，要少吃。