[回答] 牛奶的补钙效果更好一些，酸奶主要就是。促进消化，美容养颜的功效要好一些补钙的话，纯牛奶，豆浆，豆制品补钙的效果要很好。平时也要定期的都晒晒太阳。有利于钙的吸收，也可以吃点儿胡萝卜。

[回答] 奶粉和牛奶相比，奶粉的补钙营养价值相对更高些。这里所说的牛奶一般是指纯牛奶，真正的纯牛奶中，其蛋白质、矿物质及维生素含量虽然也比较高，但是具体的含量会根据乳牛的饲养情况而发生变化。

[回答] 羊奶更好一些，羊奶有“奶中之王”的称号，被认为是最接近母乳的，其脂肪颗粒体积是牛奶的三分之一，故更容易被人体消化吸收，不会造成脂肪堆积，不会引起胃部不适、腹泻等不耐受情况的发生。羊奶中含有丰富的营养成分，尤其是钙、磷的含量略高于牛奶。单纯从应用角度来讲，羊奶更适合人体。

[回答] 纯奶和酸奶都可以起到补钙的作用，各自有各自的优点，如果想要补充体内的钙质，应该及时的在医生的指导下口服一些钙片，或者是碳酸钙颗粒，同时要让孩子多参加一些体育的锻炼，多晒一下太阳，有利于钙质的吸收，在饮食上也要营养均衡，不要挑食，不要偏食。

[回答] 豆浆中含有大量的蛋白质，牛奶补钙作用比较好，就营养价值来讲，其营养方面各有不同，需要根据自身情况来进行选择，如果青少年正在生长发育阶段，选用牛奶营养价值更高些，对于说一些中老年朋友来说，建议两样每天都适量饮用，可以选择早上喝豆浆，晚上喝牛奶，早上喝豆浆能够延缓衰老，有软化血管的作用，晚上喝牛奶既能补钙，又能促进睡眠质量。

[回答] 年龄稍大一些的孩子，牛奶和奶粉只要是质量有保证的，都可以给孩子喝。不喝奶粉和牛奶也不会影响孩子营养。因为大一些的孩子咀嚼功能已经发育成熟，除了米饭、面食和各种水果蔬菜，各种肉食类食物也可以提供孩子足够的营养物质，加强营养的话，还是需要让孩子多吃饭，牛奶作为辅助为好。

[回答] 酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。鲜奶中钙含量丰富，经发酵后，钙等矿物质都不发生变化，但发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。早上喝酸奶，晚上喝纯牛奶是比较健康的。

[回答] 红茶和绿茶减肥效果相比一般绿茶的减肥效果是比较好的。肥胖不是一天形成的，只是靠茶叶的减肥方法是并不科学的。出现了肥胖，可能是出现了脂肪堆积太多导致的，一定要适当的增加下体质的锻炼，避免发生出现油脂食物摄入太多情况，一定要注意合理的休息。

[回答] 豆奶和牛奶都是比较不错的，每天早上起床的时候可以喝一些豆奶，晚上睡觉的时候可以喝一些纯牛奶，可以有助于睡眠，而且早晨喝豆奶的话可以充足的补充身体上所有需要的一些物质，可以补充一下身体上所需要的能量，这两者一般是没有任何的冲突。

[回答] 喝纯奶比较好一些，因为纯奶的补钙效果比较明显，如果是肠胃功能比较虚弱的人喝一些酸奶，有可能会导致胃酸分泌过多，使肠胃出现一些不良反应。在平时的时候也可以选择吃一些含钙量比较丰富的食物，比如排骨，还有虾皮，能够起到补钙的作用。