[回答] 纯奶和酸奶都可以起到补钙的作用，各自有各自的优点，如果想要补充体内的钙质，应该及时的在医生的指导下口服一些钙片，或者是碳酸钙颗粒，同时要让孩子多参加一些体育的锻炼，多晒一下太阳，有利于钙质的吸收，在饮食上也要营养均衡，不要挑食，不要偏食。

[回答] 喝纯奶比较好一些，因为纯奶的补钙效果比较明显，如果是肠胃功能比较虚弱的人喝一些酸奶，有可能会导致胃酸分泌过多，使肠胃出现一些不良反应。在平时的时候也可以选择吃一些含钙量比较丰富的食物，比如排骨，还有虾皮，能够起到补钙的作用。

[回答] 如果补钙的话酸奶和纯奶相比较来说纯奶是比较好的，因为纯奶含钙量是比较高的，而且纯奶内并不含有添加剂，所以在补钙的时候最好是多喝一些纯奶。并且在饮食上还可以多吃一些骨头汤以及鲫鱼汤之类的也可以有效的起到补钙的效果，而且还可以提高身体的抵抗力。

[回答] 牛奶的补钙效果更好一些，酸奶主要就是。促进消化，美容养颜的功效要好一些补钙的话，纯牛奶，豆浆，豆制品补钙的效果要很好。也可以吃点儿胡萝卜，都是比较不错的食物，蘑菇，牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼肉，鸡肉都要适当吃一些，均衡营养，保持健康。

[回答] 高血压喝酸奶和纯牛奶相比较酸奶比较好一些，因为酸奶能够有效的起到促进肠胃蠕动的作用，能够有效的促进肠胃的消化，高血压会导致病人出现头痛或者是头晕，有的还可能会导致出现昏迷。高血压不及时的降压还会引起动脉硬化导致心脑血管疾病。

[回答] 孕妇喝纯牛奶和酸奶功效是不一样的。酸奶一般为牛奶添加益生菌发酵而成，所以酸奶也同样含有牛奶的营养物质，且酸奶含有益生菌，能增加肠道有益菌群的数量，从而可以助消化，预防便秘。牛奶含有大量蛋白质和钙，孕妇饮用纯奶有助于补充钙和蛋白质，促进胎儿发育，而且有助于睡眠。所以二者对孕妇都有好处，都可以食用。

[回答] 肠胃不好的话还是喝酸奶较好，酸奶是纯牛奶经过乳酸菌的发酵而制成的，包含了纯牛奶中的所有营养成分，但却比纯牛奶更容易消化吸收，同时还适合乳糖不耐受人群饮用。肠胃问题都是由于胃部幽门的细菌减少或增多引起，喝酸奶能调节细菌的数量。

[回答] 孕妇在怀孕的时候喝酸奶或者是喝纯奶，都对身体有一定的好处，纯牛奶里面有一些微量元素维生素或者是优质蛋白质，可以补充身体所需要的营养物质也可以增强身体的抗病能力。酸牛奶里面有一定的益生菌，可以促进食物的消化，调节肠道的菌群失调。

[回答] 酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。鲜奶中钙含量丰富，经发酵后，钙等矿物质都不发生变化，但发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。早上喝酸奶，晚上喝纯牛奶是比较健康的。

[回答] 小儿补钙D3比较好，维生素D2和维生素D3对人体的作用机制是完全一样的，但维生素D3的生物活性要比维生素D2强，维生素D2是紫外线作用于植物中的麦角固醇产生的。