[回答] 豆浆中含有大量的蛋白质，牛奶补钙作用比较好，就营养价值来讲，其营养方面各有不同，需要根据自身情况来进行选择，如果青少年正在生长发育阶段，选用牛奶营养价值更高些，对于说一些中老年朋友来说，建议两样每天都适量饮用，可以选择早上喝豆浆，晚上喝牛奶，早上喝豆浆能够延缓衰老，有软化血管的作用，晚上喝牛奶既能补钙，又能促进睡眠质量。

[回答] 年龄稍大一些的孩子，牛奶和奶粉只要是质量有保证的，都可以给孩子喝。不喝奶粉和牛奶也不会影响孩子营养。因为大一些的孩子咀嚼功能已经发育成熟，除了米饭、面食和各种水果蔬菜，各种肉食类食物也可以提供孩子足够的营养物质，加强营养的话，还是需要让孩子多吃饭，牛奶作为辅助为好。

[回答] 全脂牛奶和脱脂牛奶都很好，全脂牛奶的脂肪含量大约是百分之零点三，含有的脂肪是牛奶品种里面最高，所以说它的口感是比较好的，但是热量相对也是很高的，牛奶当中含有多种维生素，把牛奶的脂肪去除的话，维生素D会失去的。对于孩子而言，生长发育不利，所以说全脂奶粉比较适合少年儿童。而脱脂牛奶不适合婴幼儿使用，比较适合中老年人去使用，在现代社会，人们不仅依靠牛奶供应能量，反而偏重于牛奶当中所含的优质蛋白质，所以说需要限制脂肪的摄入以及保持身材的人群可以选择用脱脂牛奶。

[回答] 牛奶和奶粉的营养成分大体一致。里面都含有一些蛋白质、无机盐、矿物质、脂肪，非常有利于人体所吸收。但是奶粉在制作过程中，里面原有的维生素c、维生素b和尼克酸有可能会遭到破坏。所以相对来说牛奶中的营养成分更好一点。

[回答] 奶粉还是通过牛奶当中，经过工艺提炼的粉末状粉末状的物质。饮用还是比较方便，随时随地用水搅拌以后就可以用，牛奶就是没有被加工的，没有被提炼的饮品，他俩的营养成分其实都是一样的，都是富含优质的蛋白质以及矿物质。比如钙质和维生素微量元素等，二者之间营养价值没有明确差异，就看您喜好和情况可以选择牛奶或奶粉饮用。

[回答] 牛奶和羊奶，羊奶更容易上火，平时可以适当的让孩子喝一些牛奶，因为牛奶里面含有的钙质比较丰富，而且也含有很多的微量元素，对于孩子的生长发育是非常有作用的。但是在喝牛奶的时候最好可以热一下，不要喝生牛奶，否则很有可能会导致出现细菌感染。

[回答] 牛奶的补钙效果更好一些，酸奶主要就是。促进消化，美容养颜的功效要好一些补钙的话，纯牛奶，豆浆，豆制品补钙的效果要很好。也可以吃点儿胡萝卜，都是比较不错的食物，蘑菇，牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼肉，鸡肉都要适当吃一些，均衡营养，保持健康。

[回答] 羊奶更好一些，羊奶有“奶中之王”的称号，被认为是最接近母乳的，其脂肪颗粒体积是牛奶的三分之一，故更容易被人体消化吸收，不会造成脂肪堆积，不会引起胃部不适、腹泻等不耐受情况的发生。羊奶中含有丰富的营养成分，尤其是钙、磷的含量略高于牛奶。单纯从应用角度来讲，羊奶更适合人体。

[回答] 缺钙一般可以选择纯牛奶，但是如果缺钙严重的话，还是及时进行钙的补充或者补充维生素d，平时尽量注意营养均衡。增强体质，多晒太阳，都可以缓解缺钙。

[回答] 牛奶补钙，且补钙效果在自然食物中算得上是佼佼者。牛奶中含有丰富的矿物质，通常，100ml牛奶中含钙100mg，且钙磷比例适当，机体对钙较容易吸收。牛奶中还含有丰富的优质蛋白质、维生素。儿童、青少年喝奶促进骨骼发育、补充蛋白质。