[回答] 牛奶的补钙效果更好一些，酸奶主要就是。促进消化，美容养颜的功效要好一些补钙的话，纯牛奶，豆浆，豆制品补钙的效果要很好。平时也要定期的都晒晒太阳。有利于钙的吸收，也可以吃点儿胡萝卜。

[回答] 喝纯奶比较好一些，因为纯奶的补钙效果比较明显，如果是肠胃功能比较虚弱的人喝一些酸奶，有可能会导致胃酸分泌过多，使肠胃出现一些不良反应。在平时的时候也可以选择吃一些含钙量比较丰富的食物，比如排骨，还有虾皮，能够起到补钙的作用。

[回答] 如果补钙的话酸奶和纯奶相比较来说纯奶是比较好的，因为纯奶含钙量是比较高的，而且纯奶内并不含有添加剂，所以在补钙的时候最好是多喝一些纯奶。并且在饮食上还可以多吃一些骨头汤以及鲫鱼汤之类的也可以有效的起到补钙的效果，而且还可以提高身体的抵抗力。

[回答] 牛奶的补钙效果更好一些，酸奶主要就是。促进消化，美容养颜的功效要好一些补钙的话，纯牛奶，豆浆，豆制品补钙的效果要很好。也可以吃点儿胡萝卜，都是比较不错的食物，蘑菇，牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼肉，鸡肉都要适当吃一些，均衡营养，保持健康。

[回答] 高血压喝酸奶和纯牛奶相比较酸奶比较好一些，因为酸奶能够有效的起到促进肠胃蠕动的作用，能够有效的促进肠胃的消化，高血压会导致病人出现头痛或者是头晕，有的还可能会导致出现昏迷。高血压不及时的降压还会引起动脉硬化导致心脑血管疾病。

[回答] 孕妇喝纯牛奶和酸奶功效是不一样的。酸奶一般为牛奶添加益生菌发酵而成，所以酸奶也同样含有牛奶的营养物质，且酸奶含有益生菌，能增加肠道有益菌群的数量，从而可以助消化，预防便秘。牛奶含有大量蛋白质和钙，孕妇饮用纯奶有助于补充钙和蛋白质，促进胎儿发育，而且有助于睡眠。所以二者对孕妇都有好处，都可以食用。

[回答] 肠胃不好的话还是喝酸奶较好，酸奶是纯牛奶经过乳酸菌的发酵而制成的，包含了纯牛奶中的所有营养成分，但却比纯牛奶更容易消化吸收，同时还适合乳糖不耐受人群饮用。肠胃问题都是由于胃部幽门的细菌减少或增多引起，喝酸奶能调节细菌的数量。

[回答] 酸奶可以补钙。酸奶营养价值非常的丰富，酸奶是牛奶经过乳酸菌发酵而来的一种牛奶，乳酸菌将牛奶中的乳糖分解成了乳酸，但是保留了牛奶中的其他营养物质，其中就包括钙。钙是人体的一种物质，如果长时间缺钙会导致腰肌酸软，会导致骨质增生。

[回答] 酸奶能补钙，如果是想要补钙的话，最好可以喝纯牛奶，或者是通过喝液体钙的方法来进行补充，而且还要注意补充鱼肝油，或者是多晒太阳来促进钙质的吸收。孩子在长牙期间适当的补充钙可以促进牙齿的生长，在长牙的时候会出现牙龈瘙痒的情况，可以使用磨牙棒缓解。

[回答] 酸奶是可以减肥的。因为酸奶里含有活性益生菌，能够刺激肠胃分泌，清除肠道内积聚的垃圾，控制肠道真菌，同时还有促进消化和防止便秘的作用。