[回答] 甘蓝，西兰花，玉米生吃减肥，每天晚上要控制饮食，减少热量摄入。可以吃一些水煮蔬菜，鸡肉是可以吃的，每天晚上还可以吃一个鸡蛋。还有粗纤维的芹菜还有苹果等等。还有火龙果有消脂的功效。

[回答] 生吃红薯对减肥有一定的作用，但是在减肥期间不能够只吃红薯，否则很有可能会导致出现营养不良的情况，而且也不要盲目的节食，可以通过调理饮食的方法来进行减肥。而且还要加上有效的运动，比如慢跑或者是骑自行车，也可以练瑜伽，都可以起到减肥的作用。

[回答] 生吃胡萝卜一般是可以减肥的，因为胡萝卜可以起到促进肠胃蠕动的效果，而且还可以补充体内所需的维生素。但是只能起到辅助减肥的效果，如果想要减肥的话，最好是采取运动锻炼以及控制饮食的方法进行减肥，平时需要多做一些各式各样的运动锻炼。

[回答] 生吃洋葱能起到一定的减肥作用。洋葱营养丰富，含有多种维生素以及矿物质，而且具有降血糖、降血脂的功效，脂肪含量低。洋葱既能生吃也能熟吃。如果在减肥期间，还应该积极参加体育运动，适当控制饮食，减少脂肪以及热量的摄入。

[回答] 生吃柠檬是可以减肥的，柠檬具有止渴生津，祛暑清热，安胎、疏滞，健胃健脾等作用。而且柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素，能有效改善血液循环不佳的问题。而且柠檬中含有柠檬酸，可以为人体提供能量，变相的减少了人体对其他食物的摄入，就会自然的瘦下来，达到减肥的目的。

[回答] 苦瓜生吃可以减肥的，苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。瓜并不是每个人都适合吃，有些肠胃功能差，血压低的人吃这些东西是不合适的。

[回答] 生吃洋葱可以减肥，洋葱里面的脂肪含量比较低，而且还含有大量的膳食纤维，能够有效的促进肠胃蠕动，可以有效的促进脂肪的代谢，对于减肥是有一定的作用的。减肥期间要减少主食的摄入量，同时做一些户外运动，能够有效的起到事半功倍的减肥效果。

[回答] 可以生吃的蔬菜包括胡萝卜以及黄瓜，还有番茄以及白菜和洋葱等，可以直接生吃或者是凉拌吃，黄瓜中含有的营养是比较丰富的，可以起到消炎和祛痰的作用。但是在生吃的时候一定要彻底的清洗干净，以免上面有农药残留，引起中毒的情况。

[回答] 适合减肥者生吃的蔬菜有黄瓜，甜椒或者是辣椒，大白菜，茄子。这五种食物经常的生吃可以有效的进行减肥，可以有利的帮助人们保持苗条的身材。

[回答] 只生吃黄瓜是不能减肥的，减肥的原理就是减少能量的摄入，而加大脂肪的消耗。黄瓜富含水分，有保湿、止咳化痰的作用，达不到所说的效果的。减肥关键的因素就是减少热量的摄入，加大运动量，加大脂肪的消耗来供能，才能达到减肥的目的的。减肥的最好方法是少吃多运动，控制自己的饮食。