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柠檬生吃可以减肥吗,柠檬怎么吃减肥最快？
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
生吃柠檬确实是可以起到减肥的作用，但是柠檬因为比较酸，所以不可以多食，多食不仅对牙齿会造成伤害，并且还会对胃产生伤害。建议平时减肥应该做到少吃多动，可以每天在饭前半个小时内饮用一杯柠檬水，这样可以有效的控制食欲，同时可以每天进行运动至少十五分钟。
柠檬可以减肥吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
柠檬是可以减肥的，柠檬具有止渴生津，祛暑清热，安胎、疏滞，健胃健脾等作用。而且柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素c，能有效改善血液循环不佳的问题。而且柠檬中含有柠檬酸，可以为人体提供能量，变相的减少了人体对其他食物的摄入，就会自然的瘦下来。
生吃红薯可以减肥吗？
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
生吃红薯对减肥有一定的作用，但是在减肥期间不能够只吃红薯，否则很有可能会导致出现营养不良的情况，而且也不要盲目的节食，可以通过调理饮食的方法来进行减肥。而且还要加上有效的运动，比如慢跑或者是骑自行车，也可以练瑜伽，都可以起到减肥的作用。
生吃胡萝卜可以减肥吗？
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
生吃胡萝卜一般是可以减肥的，因为胡萝卜可以起到促进肠胃蠕动的效果，而且还可以补充体内所需的维生素。但是只能起到辅助减肥的效果，如果想要减肥的话，最好是采取运动锻炼以及控制饮食的方法进行减肥，平时需要多做一些各式各样的运动锻炼。
生吃洋葱可以减肥吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
生吃洋葱能起到一定的减肥作用。洋葱营养丰富，含有多种维生素以及矿物质，而且具有降血糖、降血脂的功效，脂肪含量低。洋葱既能生吃也能熟吃。如果在减肥期间，还应该积极参加体育运动，适当控制饮食，减少脂肪以及热量的摄入。
蔬菜生吃可以减肥吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
生吃蔬菜是只能起到辅助减肥的作用，生吃的蔬菜要吃无公害的绿色有机蔬菜。可以吃西红柿、黄瓜、胡萝卜、大白菜、有机菜花、芹菜、韭菜、生菜、白萝卜、洋葱、辣椒、苦瓜等蔬菜。
苦瓜生吃可以减肥吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
苦瓜生吃可以减肥的，苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。瓜并不是每个人都适合吃，有些肠胃功能差，血压低的人吃这些东西是不合适的。
生吃洋葱可以减肥吗？
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
生吃洋葱可以减肥，洋葱里面的脂肪含量比较低，而且还含有大量的膳食纤维，能够有效的促进肠胃蠕动，可以有效的促进脂肪的代谢，对于减肥是有一定的作用的。减肥期间要减少主食的摄入量，同时做一些户外运动，能够有效的起到事半功倍的减肥效果。
柠檬蜂蜜可以减肥吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
柠檬蜂蜜具有减肥的功效，柠檬含有丰富的维生素，柠檬酸，热量较低，能起到减肥的作用。而蜂蜜也是营养丰富，热量不高，能够促进肠蠕动，能润滑肠道，有利于排毒及排便。柠檬蜂蜜是种很好的减肥食品。
山楂加柠檬可以减肥吗？
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
不可以减肥，山楂和柠檬都是富含维生素C丰富的食物，山楂可以促进胃酸的分泌具有增进食欲的功效，加上柠檬后可以增强人体的抵抗力，可预防感冒。想减肥的话就要制定科学的减肥法，可以进行体育锻炼和控制饮食，不要食用含热量高的食物以及糖分高的食物。
已经到底了