[回答] 腰大肌损伤要明确是什么原因导致的，如果是长时间劳累或日常生活姿势不正确导致的，要积极的改正日常不良生活习惯。端正身体姿势，避免长时间一个姿势，要睡硬板床休息，适当的进行腰部的肌肉功能锻炼，能够有效的改善腰大肌的损伤。

[回答] 腰肌损伤的症状是腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。疲倦疲乏时加重，休息时减轻，适当活动和时常改变体位时减轻，活动过度又加重。不能坚持弯腰工作，常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。

[回答] 得了腰肌劳损有以下症状：腰部感觉酸痛麻木是常态，这种情况在久坐久站后尤其会加重。偶尔早上醒来时后腰痛也会出现，稍微活动后疼痛会有所缓解。建议日常进行调理，比如平时生活里多注意休息，适当进行锻炼放松，必要时可针对性的做推拿按摩。

[回答] 腰大肌受损很有可能会出现腰部疼痛酸软，可能还会引起乏力的情况，可以口服活血化瘀的药物来进行治疗，要注意腰部的适当活动，可以通过热敷，理疗等方式来进行治疗，平时在生活中要避免长时间的久坐久站，以免对腰部造成一定的疼痛，减少弯腰的次数。

[回答] 腰大肌疼痛很可能是出现了腰肌劳损造成的，有可能是由于腰椎疾病所造成的，可以结合针灸按摩的方式来进行缓解。平时避免长时间的久站和久坐，一定要保证身体足够的营养，多吃些高蛋白、高维生素、高纤维的食物，一定要注意劳逸结合，养成良好的生活作息。

[回答] 在腰部盖上一层薄布，将小毛巾放在热水中湿润，拧干后敷在患处，上面再另加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。热敷的温度以病人能耐受为限度，每3分钟更换一次，每次要持续热敷20~30分钟，每天早晚各1次。

[回答] 可以口服抗炎药物来治疗，需要卧床休息，不要做弯腰负重的运动，休息10天-15天左右，可以试着配带腰围起床。如果症状不见缓解，需要去医院就诊，拍x光片或者是查核磁共振等。

[回答] 腰大肌疼痛，一般都是腰肌劳损或者腰部扭伤的造成的，产生疼痛首先要注意多卧床休息，让肌肉有恢复的时间，可以外敷或者外涂消肿止痛活血化瘀的药膏、跌打药油等，根据需要也可以做局部的热敷或者物理治疗，比如超短波、超微波、红外线治疗等。

[回答] 腰大肌整体的上端在第12胸椎的下缘水平面，最下端在第5腰椎的上缘水平面，两块腰大肌分别在腰椎两侧，一直向下与髂肌形成一束肌腱连在股骨上，腰大肌是人体腰部肌肉中力量比较大，面积也比较大的肌肉，其位置在腰部的深层，在人体后背部是不能触摸到腰大肌的，在腹部的深层才可能触摸到。

[回答] 髂腰肌损伤可以采取局部的理疗、热敷、针灸、按摩等方式去治疗，此治疗方式可以加速局部的血液循环。局部血液循环加快了之后，可以促使局部的创伤修复，以及致炎因子的带走，而减轻疼痛，促进创伤修复的作用。