[回答] 可以口服抗炎药物来治疗，需要卧床休息，不要做弯腰负重的运动，休息10天-15天左右，可以试着配带腰围起床。如果症状不见缓解，需要去医院就诊，拍x光片或者是查核磁共振等。

[回答] 髂腰肌损伤可以采取局部的理疗、热敷、针灸、按摩等方式去治疗，此治疗方式可以加速局部的血液循环。局部血液循环加快了之后，可以促使局部的创伤修复，以及致炎因子的带走，而减轻疼痛，促进创伤修复的作用。

[回答] 出现腰大肌损伤以中老年人比较多，重者疼痛剧烈，当即不能动，轻者可活动，但休息后或次日晨起疼痛加剧，甚至不能起床，检查时可见腰肌痉挛，重者硬如板状，翻身困难。尽量不要运行过于剧烈的运动，如果在运动的时候不注意就会引起腰大肌的损伤。

[回答] 在腰部盖上一层薄布，将小毛巾放在热水中湿润，拧干后敷在患处，上面再另加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。热敷的温度以病人能耐受为限度，每3分钟更换一次，每次要持续热敷20~30分钟，每天早晚各1次。

[回答] 热敷，红外线，按摩，臭氧治疗，超级光，银质针治疗，药物治疗。体力劳动后加重，腰肌锻炼非常重要，常用试验有五点支撑试验，小飞燕试验。注意不能久坐，避免受凉及寒冷刺激。腰部外伤后软组织肿胀，局部水肿渗出液纤维化导致硬结，需要手术松解治疗。

[回答] 对于腰部肌肉的痉挛，主要与腰部的肌肉劳损、受凉有关，从而导致肌肉的松弛度减弱及肌肉的过度收缩，从而引起腰部肌肉的痉挛。所以要避免腰部过度的负重，特别是避免长时间的弯腰活动。可以多行腰部的热敷，来解除肌肉的痉挛。

[回答] 如果患者有腘肌损伤的话，症状轻微的话，可以利用热敷的方式进行缓解肌肉紧张的症状。这种方式有活血化瘀的功效，有消炎镇痛，促进炎症吸收的功效，对身体有好处。多休息，不要进行剧烈活动。

[回答] 腰肌炎患者要注意休息，避免过劳，矫正不良体位。适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。同时可以结合热敷理疗，按摩等舒筋活血疗法.，药物治疗当面主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药。

[回答] 腰大肌疼痛，一般都是腰肌劳损或者腰部扭伤的造成的，产生疼痛首先要注意多卧床休息，让肌肉有恢复的时间，可以外敷或者外涂消肿止痛活血化瘀的药膏、跌打药油等，根据需要也可以做局部的热敷或者物理治疗，比如超短波、超微波、红外线治疗等。

[回答] 腰大肌整体的上端在第12胸椎的下缘水平面，最下端在第5腰椎的上缘水平面，两块腰大肌分别在腰椎两侧，一直向下与髂肌形成一束肌腱连在股骨上，腰大肌是人体腰部肌肉中力量比较大，面积也比较大的肌肉，其位置在腰部的深层，在人体后背部是不能触摸到腰大肌的，在腹部的深层才可能触摸到。