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拉筋治疗腰椎间盘突出
史占广 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 腰椎间盘突出以后,由于突出对于硬膜囊和神经根的刺激,容易引起神经根兴奋,造成腰部的肌肉挛缩和疼痛。这时可以通过腰部拉筋的方法进行治疗,会采用弯腰、压腿以及扳腰的方法进行治疗。同时,还可以通过采用牵引床拉抻腰部的肌肉进行治疗。
拉筋能治腰椎间盘突出
杨宇 主治医师 锦州医科大学附属第一医院
三甲
[回答] 拉筋是能够配合治疗腰椎间盘突出的,但是无法根治腰椎间盘突出,拉筋的锻炼能够促进腰部肌肉带的力量,从而就会减轻腰部椎体的受压,就会减轻椎间盘内部的压力,对于椎间盘的恢复有很好的帮助作用,并且对于轻度的椎间盘突出的患者,能够很好的防止椎间盘突出的复发。
腰椎间盘突出拉筋的方法
何瑞轩 主治医师 惠州市中心人民医院
三甲
[回答] 卧式拉筋,仰面平躺在桌子上或床上,将其中一条腿直靠在墙上并向上伸,另一条腿垂直放在地面上,压完一条腿后休息1分钟左右,再压另一条腿,每次做10-20分钟左右,腿部伸不直的话应循序渐进,不能强制性地将腿压直,要注意自己的身体健康。
腿筋被拉伤了怎样治疗
袁绍斌 主治医师 鞍山市中心医院
三甲
[回答] 腿筋急性拉伤,首先需要病人卧床休息,给予制动。在受伤24小时内,给予冷敷处理,以促进局部的毛细血管收缩,减少出血。超过24小时以后,可以考虑进行热敷处理,给予局部外敷活血化瘀的膏药,同时配合理疗仪烤电,以促进局部的血液循环,促进瘀血吸收。
腰椎间盘突出拉单杠
姚风华 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 腰椎间盘突出拉单杠是有利于恢复的,可以牵拉具椎体后缘的后纵韧带,使后纵韧带张力绷紧,并拉开椎体间隙,可以帮助将椎体间盘回纳,但是锻炼时不可以过猛,避免后纵韧带损伤。
筋拉伤了怎么办
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 最常见的摔倒以后,肘关节处于过伸状态,过伸状态容易导致肘关节前侧的肌肉或者肌腱、韧带损伤,到专科医院进一步检查,决定是保守治疗,还是说固定,还是手术。
坐骨神经痛拉筋有用吗
关景涛 主治医师 佳木斯大学附属第二医院
三甲
[回答] 坐骨神经痛拉筋有用。忌剧烈运动、过度扭腰和弯腰,尤其是中老年,机体各种机能出现老化,特别是韧带、纤维环退化,如果运动过度,容易造成纤维环破裂,致使椎间盘突出。如果运动适量,可增加腰背肌力,维持脊柱平衡,改善肌肉血液循环,增强体力,延缓退化。
拉筋拉伤了怎么恢复
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 拉筋拉伤以后应该立刻停止活动,这样才能避免受伤的地方变得更加严重,应该用冷敷的方式来解决肿胀以及疼痛感觉,冷敷可以让温度降低,血液循环速度减慢,每一次冷敷的时间都不要过长,每天可以冷敷3到4次,记住一定要进行压迫,这样才能减少淤血情况出现。
腿部拉筋怎么做
柴瑛 主治医师 佳木斯大学附属第一医院
三甲
[回答] 在运动前需要做热身运动,尤其是腿部的拉伸,避免韧带的损伤。首先可以保持身体直立,双手交叉并且慢慢向下,双手掌心尽可能触及脚面,会感到腿部有拉伸的感觉。
拉筋的好处
侯秀峰 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 拉筋有助于活动筋骨、促进血液循环,但是效果较慢,需要长期坚持才有效果。同时能够在剧烈活动后,有排酸作用,而且对主要的身体运动关节具有保护作用。
已经到底了