[回答] 腰椎间盘突出以后，由于突出对于硬膜囊和神经根的刺激，容易引起神经根兴奋，造成腰部的肌肉挛缩和疼痛。这时可以通过腰部拉筋的方法进行治疗，会采用弯腰、压腿以及扳腰的方法进行治疗。同时，还可以通过采用牵引床拉抻腰部的肌肉进行治疗。

[回答] 腰椎间盘突出以后，由于突出对于硬膜囊和神经根的刺激，容易引起神经根兴奋，造成腰部的肌肉挛缩和疼痛。这时可以通过采取腰部拉筋的方法进行治疗，会采用弯腰、压腿以及扳腰的方法进行治疗。同时，还可以通过采用牵引床拉抻腰部的肌肉进行治疗。对于腰椎间盘突出的拉筋方法，多数是辅助的治疗方法，会采用常用的针灸和按摩进行治疗，还可以进行热敷以及刮痧、拔罐等方法进行腰椎间盘突出的治疗。

[回答] 卧式拉筋，仰面平躺在桌子上或床上，将其中一条腿直靠在墙上并向上伸，另一条腿垂直放在地面上，压完一条腿后休息1分钟左右，再压另一条腿，每次做10-20分钟左右，腿部伸不直的话应循序渐进，不能强制性地将腿压直，要注意自己的身体健康。

[回答] 腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病，大多数是腰部外伤和慢性劳损造成的，服用伸筋片可以缓解腰椎间盘突出的疼痛等症状，是不可能治好腰椎间盘突出的。可以采取中医推拿、针灸、封闭等方法进行治疗，如果病程较长，保守治疗无效，就应该手术治疗，要清淡饮食，不要弯腰负重。

[回答] 腰椎间盘突出可以进行单杠运动。因为重力作用，单杠运动可以使腰椎间隙轻度变宽，可以增宽1-2毫米左右，其中腰背肌及韧带的紧张度，决定椎体间隙的拉伸距离。经常锻炼可以缓解腰椎间盘突出的症状，还要根据个体的适应性。

[回答] 腰椎间盘突出经过积极、正规、正确的治疗以后，均可取得一定的疗效，但由于腰椎间盘突出的程度不同、病程长短不同、患者年龄大小不同，所以治疗以后取得的疗效也完全不同。一般而言，腰椎间盘突出程度越轻、病程越短、年龄越小，效果越好，不影响日常生活和工作。反之，腰椎间盘突出程度越重、病程越长、年龄越大，治疗效果越不满意。但只要经过积极、正规、正确的治疗以后，都会不同程度地减轻症状，取得一定的疗效。

[回答] 腰椎间盘突出经过积极、正规、正确的治疗以后，均可取得一定的疗效，但由于腰椎间盘突出的程度不同、病程长短不同、年龄大小不同，所以取得的疗效也完全不同。

[回答] 三七是一种活血化瘀的药物。因此，对于腰椎间盘突出症患者，它对缓解腰痛、减轻髋腿痛有很好的效果。但是，它不能治愈症状，只能缓解症状。因此，腰椎间盘突出症患者术后，如果腰部疼痛，臀部和腿部疼痛，可以口服三七。

[回答] 爬行治疗腰椎间盘突出是很有效果的。爬行锻炼法就是手脚同时在着地，像猫一样的在地上行走。这种锻炼方法简单易行，没事在家里就可以爬几圈，由于锻炼时，腰椎由平时在直立状态改变成水平状态。因此腰椎间盘几乎不再受裂，并且还会自动向前形成一个弧度，再加上爬行过程对脊柱的一松一紧的牵引作用，因此对腰椎间盘突出的效果是非常好的。

[回答] 腰椎间盘突出的大部分病人经过保守治疗可以达到病情改善甚至治好的效果，若无效的话，可以进行手术治疗。手术治疗尤其是融合术，可将椎间盘彻底切除掉，然后进行内置物固定融合，就可以治好这种疾病。