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减肥可以吃地瓜干吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
减肥的患者可以吃地瓜干。地瓜干属于低热量、低脂肪、低糖的食物，患者吃地瓜干会产生饱腹感，可减少对其他食物的摄入。地瓜干含有丰富的膳食纤维和维生素等矿物质成份，可以促进排便，保证大便通畅，有利于体内毒素的排出，对减肥有较好的促进作用。
晚上吃地瓜减肥吗？
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
晚上吃地瓜确实有一定减肥作用。地瓜中含有非常丰富的纤维素、淀粉、氨基酸、维生素等成分。适量吃一些地瓜可以增加饱腹感，从而起到减肥作用，而且可以为人体补充丰富能量、促进新陈代谢，还可以平衡体内离子水平。但是需要注意，地瓜中含有非常丰富糖分，摄入过量则会导致糖分转变成脂肪，容易引发肥胖现象，所以不要吃特别多。
减肥可以吃地瓜吗？
苏江维 主治医师 鄂州市中心医院
三甲
[回答]
可以的，它本身是一种非常有助于减脂的食物，但是需要注意不要因此而断绝主食把它当饭吃，只需将它当做搭配食材就可以了，比如在早餐选择时，将杂粮粥作为主食后，再去搭配一些地瓜，它本身有很好的饱腹感，在吃完后能够有效的去减少之后对于食物的摄入量。
晚上吃地瓜能减肥吗？
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
晚上吃地瓜确实有一定的减肥作用。地瓜中含有非常丰富的纤维素、淀粉、维生素等成分。适量的吃一点地瓜可以增加饱腹感，从而起到减肥的作用，而且可以为人体补充丰富的能量、促进新陈代谢，还可以平衡体内的离子水平。
吃地瓜减肥还是增肥？
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
吃地瓜也能减肥，通常也能增肥，就需要结合每次吃的量进行判断，红薯的热量通常是在190卡路里左右，热量不是特别的高，所以在平时可以合理的使用，通常红薯里面含有丰富的纤维素，通常可以增加人的饱腹感，也可以减少其他热量的食物摄入，通常也可以起到促进排便以及减少体内垃圾堆积的情况，也可以起到有效减肥的作用。
天天晚上吃地瓜减肥吗？
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
天天晚上吃地瓜减肥，因为地瓜里面还有大量的膳食纤维，而且糖分也比较低，能够有效的起到减肥的作用。减肥期间要减少主食的摄入量，适当的做一些户外运动，比如经常的散步或者是骑单车，也可以经常的做仰卧起坐，饭后要避免长期久坐，以免导致脂肪堆积。
晚上吃地瓜能减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
晚上吃红薯不一定会起到减肥的效果，红薯内有大量的高纤维和糖分，晚上吃了红薯，可以吃大便疏松，促进肠粘膜的分泌，增强肠蠕动，有利于人体在第二天早上排除宿便。但是过多的使用红薯会导致体内糖分的淤积，容易引起体热的症状。
减肥吃羊肉可以吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
在减肥期间吃羊肉相比于其他的肉类相比是会好一些的。肉碱含量高，利于脂肪代谢，脂肪融点高，不易被吸收，羊肉脂肪较别的肉类脂肪不易被身体吸收，也就不易成为肥胖的来源。所以在减肥期间是可以适量的吃一些的，平时注意勤锻炼身体的。
减肥吃牛肉干可以吗？
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
减肥期间可以适当的吃一些牛肉干。适量的吃牛肉干可以消耗更多的能量，可以促进减肥提高人体的免疫功能，减肥需要选择正确的减肥方式，不知含油量比较高的食物，不吃辛辣和刺激性的食物，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，晚餐最好是用水果代替，不吃含淀粉比较高的食物。
减肥吃木瓜可以吗？
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
减肥吃木瓜是可以的。木瓜具有很好的减肥瘦身的作用含有非常丰富的维他命a可以及时补充身体所需的营养物质，可以通过合理的饮食和适当的体育锻炼来达到减肥效果，日常饮食要清淡易消化，尽量不要食用油炸或者是过于油腻的食物，这期间一定要控制高热量食物的摄入。
已经到底了