[回答] 吃木瓜对于减肥有一定的作用，木瓜也有燃烧脂肪的作用，但是效果不是特别的好，木瓜能够补充身体的维生素含量。减肥最好每天进行30分钟以上的运动，能够促进身体燃烧脂肪，一定要长期坚持才能够达到减肥的效果，不要通过节食的方法来改善。

[回答] 早上空腹吃木瓜对身体不会造成太多不良的影响，还有清宿便促消化的功效，有助于辅助治疗便秘。但需要注意的是，木瓜糖分比较高，糖尿病或者血糖较高不要食用。木瓜中含有草酸，胃不太好的不要空腹吃，以免造成胃不适。

[回答] 木瓜有减肥功效，适量的吃一些木瓜，不会引起身体发胖，也不会影响减肥的效果，木瓜里含有木瓜酵素，可以分解体内多余的脂肪，糖和蛋白质，可以促进新陈代谢，防止引起脂肪堆积的现象。

[回答] 将木瓜去籽切块，放入锅中蒸熟即可食用，也可以根据喜好，加上蜂蜜，银耳，大枣等配料，使木瓜更美味，更滋补，木瓜不仅是减肥神器，而且还可以丰胸。

[回答] 木瓜可以搭配玉米、笋一同食用。木瓜可以帮助人体消化，清理肠胃，起到降血压和防衰老的作用。玉米笋中有含有大量的脂肪，维生素和食物纤维，可以促进肠胃蠕动，对预防慢性肾炎和冠心病有一定的作用。木瓜也有一定的减肥功效，木瓜中的木瓜素可以分解体内多余的脂肪，也可以促进新陈代谢，有效的防止脂肪堆积，减肥期间，要注意养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，不要食用过多的肉类。多参加体育运动，养成锻炼的习惯。

[回答] 在减肥期间吃羊肉相比于其他的肉类相比是会好一些的。肉碱含量高，利于脂肪代谢，脂肪融点高，不易被吸收，羊肉脂肪较别的肉类脂肪不易被身体吸收，也就不易成为肥胖的来源。所以在减肥期间是可以适量的吃一些的，平时注意勤锻炼身体的。

[回答] 减肥期间可以适当的吃一些牛肉干。适量的吃牛肉干可以消耗更多的能量，可以促进减肥提高人体的免疫功能，减肥需要选择正确的减肥方式，不知含油量比较高的食物，不吃辛辣和刺激性的食物，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，晚餐最好是用水果代替，不吃含淀粉比较高的食物。

[回答] 减肥期间是可以少量的吃一些地瓜的，但是不能吃得特别多。地瓜中含有非常丰富的粗纤维，这种粗纤维摄入体内可以增加饱腹感，可以促进肠道蠕动，加速体内废物的排出，从而起到减肥的作用。而且地瓜汁中的热量比较低，不会过多的引发脂肪堆积。但是需要注意，地瓜中的糖分含量比较高，摄入过量可导致糖分堆积，容易转变成脂肪，所以不要吃的特别多。

[回答] 减肥时可以适量吃米饭，如果不吃米饭不仅不利于减肥，也不利于身体健康。米饭虽然是碳水化合物，但是适量食用并不会给身体带来过多负担，不会影响减肥效果，因为米饭的热量并不是很少，所以在减肥中，可以将米饭的量减少，但还是要吃米饭较好。

[回答] 想要达到减肥的效果，在平时一定要注意，不能出现暴饮暴食，因为暴饮暴食很容易导致减肥出现反弹，是可以吃莲藕的，莲藕本身就不是高热量的食物。另外，在减肥期间也要注意可以搭配运动来进行减肥，这样才能达到更好的效果。饮食上要注意清淡为主。