[回答] 在减肥期间可以适量的吃凉皮。如果作为主要的减肥食品，还是不太安全的，还是不要选择凉皮儿作为减肥食品。合理科学的减肥方法还是应该通过积极的体育锻炼，规律的饮食，少吃富含脂肪以及糖类高的食品。

[回答] 减肥能吃凉皮，但是减肥时间饮食要规律。凉皮如果是作为主食来吃那么是不影响减肥的，是饮食清淡为主，避免暴饮暴食，避免高脂肪，高热量食物摄入，多吃新鲜蔬菜，水果，也可以跑跑步，积极参加锻炼，尽量不要喝酒。

[回答] 减肥期间是可以吃凉皮的，肥胖不仅是由于出现了食物摄入过多，而且也跟正常的不运动有一定的关系，经常的不运动有可能会导致出现高热量的食物摄入，而没有办法正常的排毒导致出现肥胖的情况。出现了肥胖一定要及时的进行锻炼，尽量避免发生出现三高的症状。

[回答] 哺乳期是不是可以吃凉皮呢，其实凉皮是一种特色小吃，在生活中是很常见的，哺乳期是可以吃凉皮的，但是需要温热在吃比较好，因为哺乳期的时候不能吃寒凉的食物，会导致奶水出现异常的现象。

[回答] 减肥期间是可以吃凉皮的，因为凉皮里面主要是含有淀粉，含糖量以及含有脂肪的量都很低，不能使身体增胖，但是调凉皮的时候里面的果仁碎尽可能的少放一些。果仁碎有可能导致身体里面的脂肪增加。减肥期间多吃一些新鲜的水果蔬菜，尽可能的少吃一些含糖量含脂肪量高的食物，适当的进行体育运动。

[回答] 在减肥这几天也是可以吃凉皮的，因为凉皮对身体并没有伤害的，而且凉皮的脂肪也不是非常高的，只是要注意，不能过多的是因为过多吃太凉的情况下，很容易导致拉肚子的情况发生，减肥期间要注意合理的饮食，不能吃油炸类的食物，否则很容易导致减肥，出现反弹的情况。

[回答] 减肥的时候是可以吃豆皮的。豆皮中含有非常丰富的纤维素、大豆异黄酮、钙离子等成分。摄入体内之后不会引发脂肪堆积，不会形成肥胖，而且可以有效的为机体代谢提供能量的同时促进新陈代谢，可以起到辅助减肥的目的。而且豆皮摄入体内可以增强人体的抗氧化能力。

[回答] 其实这种小吃的热量并不高，它的主要原料就是小米，之后通过多种加工蒸制出来的一种美食，但是对于减肥人群并不适合过多食用，因为在它的调味剂当中有很多的辣椒油，香油以及糖，而这些热量都是非常高的，所以不太适合正在减肥的人吃，容易发胖。

[回答] 减肥吃凉皮热量是高的。凉皮热量高不高需要看它的成分，凉皮的制作原料是面粉，面粉属于碳水化合物，1克碳水化合物会提供4千卡的热量。

[回答] 怀孕期间可以吃凉皮，但是一定要少吃，因为在凉皮里有些香料对宝宝不好。此外，辣椒对宝宝不好，会导致宝宝出生后会出现红眼圈，很容易着火。为了婴儿的健康，妈妈们应该忍受。