[回答] 红薯和玉米都可以，都是粗粮的，不会让你发胖的，如果想减肥的话每天要吃一些富含有维生素的新鲜的水果和蔬菜，要注意粗细粮合理搭配，补充蛋白质，还有就是加强运动，跑步，快走，骑单车，游泳都可以，如果条件可以的话找个健身教练指导一下。

[回答] 燕麦片选择不含有植物油、白砂糖等添加物的品种。选择燕麦片作为主食来减肥，选择好燕麦片很重要，好的燕麦片是加工程度越低的那种燕麦片效果更好。加工程度低燕麦片含有的膳食纤维素量更高，人体食用后会产生饱腹感，并能促进人体的胃肠蠕动，减少热量和脂肪的吸收，帮助人体排出体内多余的水液、垃圾和毒素，具有较好的减肥瘦身功效。

[回答] 选择燕麦片作为主食来减肥，选择好燕麦片很重要，好的燕麦片是加工程度越低的那种燕麦片效果更好。加工程度低燕麦片含有的膳食纤维素量更高，人体食用后会产生饱腹感，并能促进人体的胃肠蠕动，减少热量和脂肪的吸收，帮助人体排出体内多余的水液、垃圾和毒素，具有较好的减肥瘦身功效。但是，燕麦片不要选择含有植物油、白砂糖等添加物的品种。

[回答] 吃玉米能减肥，玉米含有丰富膳食纤维，有效控制血糖上升速度，饱腹感比较好，减少多余热量摄取。减肥可以适量的吃玉米，玉米属于粗杂粮，含有丰富的膳食纤维，它的质是粗的，所以能够有效地控制血糖的上升速度，使脂肪和糖原不会轻易的储存。而且膳食纤维的饱腹感较好，不容易饿，提示人不再摄取其他高热的食物，可减少多余热量的摄取。玉米中营养成分比较丰富，可以当成是辅助减肥的佳品，减肥的人是可以适当的吃玉米。光靠吃玉米来减肥是不行的。还要积极地进行有氧运动和锻炼，比如说可以适当的进行慢跑，或者是游泳都能达到减肥的目的。减肥的人士除了吃玉米和适当的运动以外，如果还感到很胖的话，可以到医院里，让大夫根据您的身体情况来辨证论治，可以适当的喝一点中药，或者是进行针灸的治疗，或者是按摩的治疗，都能达到减肥的目的。

[回答] 早餐吃玉米可以起到减肥的作用，玉米中含有大量的膳食纤维，食用玉米可以产生饱腹感，有利于减肥。可以每餐都适量吃一些玉米，但是玉米的营养成分并不全面，所以需要配合别的新鲜蔬菜和蛋白质等食物一起吃，而且玉米含热量较高，不能大量食用。

[回答] 一天一个玉米是瘦身的，玉米的能量高，但卵白、油脂含量少，吃煮老玉米不易接收，在减肥期间，一天一个玉米可以补充减少的能量，也能消除脂肪，所以对于减肥期间的人，一天一个玉米是很好的食谱。

[回答] 一天吃1一3根比较好，因为玉米中含有非常丰富的葫芦素c，可以有效的增强身体的免疫力，调节自身的代谢，能够起到防癌、抗癌的作用。而且玉米中的纤维素和果胶比较丰富，在促进肠道蠕动的同时还可以增加皮肤的弹性。

[回答] 首先婴儿吃奶粉的时候，一定要选用应该的奶粉进行食用，并且带奶粉配方中以母乳为标准，然后婴儿的配方奶粉通常分为三类，可以选择国产或者是进口的奶粉。通常家长在选购时，可以根据宝宝的年龄与需求来选择婴儿配方奶粉。

[回答] 减肥期间是可以吃玉米的，玉米的热量不是特别高，而且里面含有大量的维生素，还有膳食纤维的营养素质，可以起到润肠解毒的作用，也是可以减少脂肪的，在减肥过程中一定要及时的控制好自己的饮食量，最好不要吃的太多，最好吃7成饱，搭配一些运动来进行减肥，长时间减肥是可以达到减肥的效果。

[回答] 能减肥，玉米本身属于一种粗粮，里面含有丰富的纤维素、膳食纤维。含有热量不高，吃了之后可以有效的促进肠道蠕动，起到润肠排毒的功效。而且可以减少脂肪的吸收，吃玉米确实可以起到一定的减肥功效。里面含有的镁元素，可以利于肠道的蠕动，而且膳食纤维还可以增加人体的饱腹感，可以降低主食的摄入量，从而起到一定的减肥功效。但是需要注意，脾胃虚弱的人最好少量食用，防止出现胃痛、恶心。