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早餐吃玉米能减肥吗
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 早餐吃玉米不能够起到减肥的作用,虽然玉米里面的微量元素比较高能够补充身体的营养,但是会对肠胃造成一些刺激容易影响消化。在早餐的时候尽量多吃一些有营养的流食比较好,可以吃燕麦粥能够产生饱腹感减少食物的摄入,能够起到减肥的作用。
减肥早餐吃玉米好吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 减肥早餐吃玉米好,因为玉米属于粗粮,适当的吃一些玉米可以有效的缓解便秘的情况,而且还可以促进肠毒的排出,对减肥有一定的辅助作用。在减肥期间也可以适当的多吃一些含有粗纤维比较多的食物,同时避免吃太多脂肪或者是热量比较高的时候,而且还要注意控制胆固醇的摄入。
吃玉米能减肥吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 吃玉米不会导致肥胖,玉米中含有大量的粗纤维和镁,能够促进胃肠的蠕动,加速体内废物的排出,有利于减肥,含有丰富的蛋白质,淀粉,脂肪,维生素,属于低脂食品。
吃玉米能减肥吗
夏培金 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
三甲
[回答] 吃玉米能减肥,玉米主要是含有一些丰富的粗纤维的食物,而且含有丰富的维生素b族,能够补充身体内所需的营养,能够使身体有饱腹感,玉米可以有效的起到降血脂的功效,而且有很好的降血压的作用,腿胖主要是不良的饮食习惯导致的,在减肥期间不要一次性吃太多的食物。
吃玉米能不能减肥
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 吃玉米能减肥,玉米含有丰富膳食纤维,有效控制血糖上升速度,饱腹感比较好,减少多余热量摄取。减肥可以适量的吃玉米,玉米属于粗杂粮,含有丰富的膳食纤维,它的质是粗的,所以能够有效地控制血糖的上升速度,使脂肪和糖原不会轻易的储存。而且膳食纤维的饱腹感较好,不容易饿,提示人不再摄取其他高热的食物,可减少多余热量的摄取。玉米中营养成分比较丰富,可以当成是辅助减肥的佳品,减肥的人是可以适当的吃玉米。光靠吃玉米来减肥是不行的。还要积极地进行有氧运动和锻炼,比如说可以适当的进行慢跑,或者是游泳都能达到减肥的目的。减肥的人士除了吃玉米和适当的运动以外,如果还感到很胖的话,可以到医院里,让大夫根据您的身体情况来辨证论治,可以适当的喝一点中药,或者是进行针灸的治疗,或者是按摩的治疗,都能达到减肥的目的。
晚餐吃玉米能减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 如果晚餐只吃少量煮玉米,则可以起到减肥效果。煮玉米是以玉米籽的形式被人体摄入,玉米籽因为外壳中的纤维素不能被人体消化和吸收,就会影响到玉米籽内部的淀粉吸收,加上摄入量比较少,难以满足机体的能量需要,会有部分储存的脂肪被消耗而起到一定的减肥作用。
常吃玉米能减肥吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 玉米富含丰富的膳食纤维,对于便秘的患者可以调理,而且它容易让人有饱腹感,对于正在减肥的人来说很合适。因为它热量很低,多吃也不会长脂肪。最好是把玉米煮熟食用,这样营养价值高还不容易长胖,减肥最好减少摄入糖类和脂肪,配合适当锻炼身体。
玉米减肥可以吃吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 减肥期间是可以吃玉米的,玉米的热量不是特别高,而且里面含有大量的维生素,还有膳食纤维的营养素质,可以起到润肠解毒的作用,也是可以减少脂肪的,在减肥过程中一定要及时的控制好自己的饮食量,最好不要吃的太多,最好吃7成饱,搭配一些运动来进行减肥,长时间减肥是可以达到减肥的效果。
一日三餐吃玉米减肥吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 能减肥,玉米本身属于一种粗粮,里面含有丰富的纤维素、膳食纤维。含有热量不高,吃了之后可以有效的促进肠道蠕动,起到润肠排毒的功效。而且可以减少脂肪的吸收,吃玉米确实可以起到一定的减肥功效。里面含有的镁元素,可以利于肠道的蠕动,而且膳食纤维还可以增加人体的饱腹感,可以降低主食的摄入量,从而起到一定的减肥功效。但是需要注意,脾胃虚弱的人最好少量食用,防止出现胃痛、恶心。
减肥玉米可以吃吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 减肥是可以吃玉米的,因为玉米是属于粗粮的食物,比较有利于消化,并且还可以减少身体内的毒素堆积,具有很好的清洗肠胃的效果,对减肥是特别有利的。但是减肥的同时,还应当多做一些运动,比如爬山或者是骑单车以及游泳等等,都可以起到很好的减肥瘦身效果。
已经到底了