[回答] 选择燕麦片作为主食来减肥，选择好燕麦片很重要，好的燕麦片是加工程度越低的那种燕麦片效果更好。加工程度低燕麦片含有的膳食纤维素量更高，人体食用后会产生饱腹感，并能促进人体的胃肠蠕动，减少热量和脂肪的吸收，帮助人体排出体内多余的水液、垃圾和毒素，具有较好的减肥瘦身功效。但是，燕麦片不要选择含有植物油、白砂糖等添加物的品种。

[回答] 选择燕麦片作为主食来减肥，选择好燕麦片很重要，好的燕麦片是加工程度越低的那种燕麦片效果更好。加工程度低燕麦片含有的膳食纤维素量更高，人体食用后会产生饱腹感，并能促进人体的胃肠蠕动，减少热量和脂肪的吸收，帮助人体排出体内多余的水液、垃圾和毒素，具有较好的减肥瘦身功效。但是，燕麦片不要选择含有植物油、白砂糖等添加物的品种。

[回答] 选择燕麦片作为主食来减肥，选择好燕麦片很重要，好的燕麦片是加工程度越低的那种燕麦片效果更好。加工程度低燕麦片含有的膳食纤维素量更高，人体食用后会产生饱腹感，并能促进人体的胃肠蠕动，减少热量和脂肪的吸收。

[回答] 在减肥期间其实可以吃原味麦片，也是非常好的。因为燕麦片也是减肥，最优质的主食里面有维生素，并且也是有糖聚。有效的预防心血管疾病，尤其是让血糖的上升速度非常的缓慢，也可以增加饱腹感。燕麦片也是属于纯天然的，不仅口感非常好，而且也是可以增加身体所需要的营养。

[回答] 减肥可以吃一些甜玉米和糯玉米，其营养价值丰富，而且富含的纤维素具有很强的饱腹感以及促进肠胃消化的作用，因此经常是甜玉米和糯玉米是有助于减肥的。

[回答] 适量的喝燕麦片是可以起到减肥的效果的，燕麦片属于一种粗粮，如果在饭后再进行运动的话，那么效果会更加好的。建议大家像市面上的一些经过加工的燕麦片，里面当中含有一些糖分，这个时候建议在晚上不要喝了，因为有糖分的话，相对来说，那么经过加工的燕麦热量相对含量是比较高的，这个时候在晚上喝一些这样的麦片，对于减肥来说，可能会达不到预期效果，而且肯定会对于体重来说有一定增加效果，这个大家也应该要注意一下。

[回答] 喝燕麦片可以起到减肥的作用，但是燕麦片的营养价值不是很高，如果长时间的吃的话，有可能会造成营养不良的情况发生。肥胖不是一天两天形成的，所以在减肥的时候一定要注意持之以恒，避免半途而废，一定要注意合理的搭配膳食，避免吃些高油脂的食物。

[回答] 燕麦片含有的丰富粗纤维对于改善便秘等症状有一定的作用，所以对于减肥是能起到间接的作用。但是要向单靠吃燕麦片来进行减肥，那么效果不会特别的理想，还是应该要在饮食上多注意控制，不要摄入过多的脂肪。然后积极的体育锻炼，这样才能起到好的减肥效果。

[回答] 老人要喝纯天然的蜂蜜有助于抵抗力。蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、活性酶等营养成分，对于老年人来说，适当的食用蜂蜜，可以预防咳嗽，失眠，消化不良的发生。

[回答] 高血压患者要喝纯正天然的蜂蜜，每天早上起床可以喝杯蜂蜜水，不但可以起到通便排毒的作用，还可以减少高血压性心脏病突发事件的发生。