[回答] 吃以下水果有助于消化，草莓含有丰富的维生素和蛋白质，对肠胃排毒和消化都有较好的效果。西柚营养不但丰富，每一百克就含有大量人体需要的营养物质，口感酸甜，对消化不良和食欲低下的病症都有着明显的治疗效果。

[回答] 少吃油炸食物，因为这类食物不容易消化，反而会加重肠道的负担，少吃腌制食品和生冷刺激性的食物，对胃粘膜会有较强的刺激作用。除此之外，还有助消化的中药，比如陈皮，山楂，麦芽等，多吃一些瓜果蔬菜能够促进肠胃的蠕动，多喝水也能够加快肠胃的蠕动，而且还能帮助食物的消化与吸收。

[回答] 有苹果醋在家里的话，应该适当服用一点，因为苹果醋可以帮助我们刺激胃液，让消化的速度加快。此外，吃完饭后太饱的话，也可以考虑外出散散步，这样也可以很好的帮助消化。如果平时患有胃病，可以服用点促进胃肠蠕动的药物。

[回答] 有助于消化的水果有很多木瓜，山楂，苹果，柠檬和香蕉等，木瓜中含有木瓜酶，能够促进蛋白质的分解和吸收，有利于消化食物，山楂和苹果，能够刺激胃壁细胞分泌胃酸，从而促进胃肠消化，柠檬和香蕉，有助于排便，还能防止大便干燥。

[回答] 促进消化可以按压足三里，中脘等穴位，足三里，足，指下肢，三，指膝下3寸，里指内，故名足三里。位置，膝下3寸，胫骨嵴外开1横指。主治，消化不良、胃痛、呕吐、腹痛、便秘、肠鸣、下肢肿胀、神经衰弱等。

[回答] 消化不良可以进行饮食调整，胃病不能吃过冷，过烫，过硬，过辣，过粘的食物，更不要暴饮暴食，戒烟禁酒。选择合适的饮食，可食用苹果和西红柿，苹果不仅能止泻，又能通便，含纤维素可刺激肠蠕动。

[回答] 新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉，猕猴桃，草莓，芹菜，海带，卷心菜等，都含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，促进排便。多喝温水和蜂蜜水，早上起来空腹喝一杯，具有润肠通便的作用。酸奶，含有大量的益生菌，可以调节肠道的功能，加快肠道的蠕动，从而促进消化。另外多吃一些山楂，也能起到助消化的作用。

[回答] 促进消化首先采用非药物疗法综合应用以助消化，适当多运动，腹部适度按摩，促进胃肠蠕动。非药物疗法之后就可以了。非药物疗法效果不理想或是需要综合药物治疗时才考虑选择药物疗法。

[回答] 平时多喝一些温水，可以软化大便，促进胃肠蠕动，吃一些高纤维的食物如芹菜、金针菇、海等，可以促进食物消化，增加胃肠蠕动，着升结肠、横结肠、降结肠的顺时针顺序按揉腹部3-5分钟。

[回答] 喝一些山楂茶可以增强肠道蠕动，可以促进食物的消化。在日常生活中也要靠饮食的方法来进行调整，最好是多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果，膳食纤维的食物，一定要多喝水，多参加一些户外运动，有利于刺激肠道，蠕动可以帮助排便，最好不要长时间久坐，适当的活动一下。