[回答] 想要去除体内湿气可以喝冬瓜荷叶茶，红豆薏仁茨实茶，陈皮茯苓茶、乌龙茶、绿茶以及陈年铁观音等，由于每个人的身体体质不同，体内湿气的严重程度不同因此适合喝的茶也会不同，想要去除体内湿气，也可以通过饮食调理，适当的运动都排除体内湿气，对身体健康有好处，

[回答] 体内湿气重，可喝苦荞茶，不要在潮湿的环境中生活，洗头后及时吹干，平时多吃红豆薏米粥，除湿补气，也可吃参苓白术丸药物；室内经常通风换气，温湿度适宜，不要在门窗通风处睡觉，合理安排三餐饮食，少吃油腻及辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜。

[回答] 在日常生活中常见的，去除体内湿气的茶就是薏仁茶，经常服用薏仁茶，有利水消肿、健脾祛湿的功效，可以服用绿茶祛湿，常见的绿茶有碧螺春、龙井等，但要注意的是，绿茶是一种寒性食物，所以不可以大量的饮绿茶，也不可以长期饮绿茶。

[回答] 红豆薏米水起到清热化湿利水的作用，最好的方法是把红豆薏米陈皮茯苓，再加白扁豆合一起坚持每天熬水喝，或者制成粥喝都可以的。同时注意不吃辛辣油腻甜食，不要吃冷饮等。

[回答] 湿气比较重的患者可以多喝一些红枣、枸杞、黄芪茶，或者是橘子皮茶绿茶都可以。湿气重的人也可以红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。如果要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，效果还是很好的同时也不给脾胃造成任何负担。

[回答] 湿气重可以通过以下几种茶叶，进行适当的调整，第一，服用陈皮泡茶喝。第二，荷叶茶也可去除体内的湿气。第三，在夏季的时候服用绿茶，具有消暑解热的功效，还能生津止渴。第四，秋季的时候服用一些清茶，滋养人体的阳气，冬季服用红茶。第五，服用普洱茶，具有养胃和祛除湿气的功效。

[回答] 体内湿气重可以喝红枣茶，枸杞茶，黄芪茶和橘子皮茶，湿气重的人也可以喝点红豆薏米煮成的粥，能够起到利肠胃消水肿，健脾益胃的作用，也可以通过拔罐的方式能够取到除湿的效果，饮食上一定要清淡，要少饮酒，放松心情，养成一个良好的作息时间。

[回答] 体内湿气大可以适量的喝一些绿茶，毛峰茶，龙井茶，碧螺春茶。但应注意避免过量饮用绿茶，绿茶性寒过量饮用，不利于身体健康。体内湿气大会造成患者出现四肢关节酸痛，气血运行不畅，还会出现食欲欠佳，胸闷，腹胀，身体倦怠，大便溏泄等症状，注意及时的调理。

[回答] 运动出汗是可以排出湿气的，因为运动可以增强脾胃的动力，这样就可以排出湿气，尤其是一些有氧运动，比如游泳还有慢跑等等，还可以通过吃一些去湿气的食物，比如可以吃一些薏米赤豆粥。

[回答] 主要就是喝一些红茶比较好，尽量减少喝绿茶的情况，如果喝绿茶也容易导致出现有湿气加重的情况发生。喝菊花蜜饮也可以进行调理。