[回答] 主要就是喝一些红茶比较好，尽量减少喝绿茶的情况，如果喝绿茶也容易导致出现有湿气加重的情况发生。喝菊花蜜饮也可以进行调理。

[回答] 可以喝冬瓜荷叶茶，冬瓜是一种能够帮助人体湿气运化，有着祛湿、除水肿、利尿功效的蔬菜。而荷叶中所含有的黄酮类和生物碱物质也能够帮助活化细胞，消暑除湿，还能够很好地保护心脑血管。

[回答] 湿气重可以适当的进行红豆薏仁水的使用，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。也可以使用金银花泡水。平时一定要注意运动锻炼。

[回答] 人体湿气重，容易有以下症状，比如经常睡不醒，浑身乏力，精力不集中，舌苔发黄发腻，四肢酸痛，睡觉容易流口水，有口臭，身体有异味，肚子胀气，身体浮肿，大便不成型，粘腻，腥臭，挂在马桶壁上不易冲掉。和平时的饮食习惯有关，比如爱吃冷饮的人比较容易湿气重建议平时多吃红豆，薏米，冬瓜，山药，可以用红豆薏米泡茶喝或者冬瓜茶，同时要适当的运动，少吃生冷食物。

[回答] 红豆薏米水起到清热化湿利水的作用，最好的方法是把红豆薏米陈皮茯苓，再加白扁豆合一起坚持每天熬水喝，或者制成粥喝都可以的。同时注意不吃辛辣油腻甜食，不要吃冷饮等。

[回答] 湿是人体正常水液不为人体所用而形成的病理产物。湿性粘滞，不易速去。湿的产生跟肺脾肾三脏功能失常，有密切关系，根据湿所处的不同脏腑，分别治疗。苍术泡茶喝，也可以冬瓜皮泡茶喝。

[回答] 生姜红茶对于去湿效果特别的好，在湿冷的天气时，喝生姜红茶就像寒冷的天里泡在了热水浴缸里面一样，做法简单，把红茶和姜片里面倒入适量的水，就可以喝了。

[回答] 体内湿气重可以喝薏仁茶，以薏仁为主要原料制成的，薏仁具有良好的健脾祛湿功效，可以排除体内多余的湿气，有治疗水肿的功效，还有绿茶，例如西湖龙井、洞庭碧螺春之类的，绿茶中含有丰富的咖啡碱和茶多酚，可以有效地去除湿气。

[回答] 体内湿气比较重的患者可以喝红豆薏仁茶、冬瓜荷叶茶，这些茶都具有健脾除湿的功效，可以去除湿身体内的湿气。患者还可以在每天晚上睡觉前使用热水泡脚，也可以在热水中加入艾草、荷叶、老姜、藏红花等中药，都可以使身体内的湿气通过汗液排出体外。

[回答] 湿气重可以喝红豆薏仁茨实茶、冬瓜荷叶茶和陈皮茯苓茶，具有不错去湿气的功效。湿气重除了饮茶去湿气之外，还可以使用艾叶泡脚或洗澡来排湿气。湿气比较重的人夏天不能过多的开空调、风扇。平时饮食要均衡，多吃生菜、西瓜、大白菜、苦瓜等排湿气的食物。