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失眠多梦有什么办法?
李鑫 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
近期要保持良好的心态,并且要有合理的生活规律,合理饮食,避免过度劳累,然后在睡觉前可以喝热牛奶或者是用热水泡脚,促进血液循环,病情严重,可以采取针灸和按摩进行治疗或者是服用药物。
治疗失眠多梦有什么药最好?
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
治疗失眠多梦可以遵医嘱口服一些营养神经的药物来进行治疗,失眠多梦很有可能是由于出现了神经衰弱导致的,还有可能是由于平时精神压力太大的原因。如果长期睡眠可能会导致出现内分泌失调的情况,而且还有可能会导致出现浑身乏力,最好可以尽早的进行调理。
最简单有效的失眠治疗方法?
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
长期压力大或者过于兴奋都有可能导致失眠,患者可以适当的做一些户外运动,释放压力,也可以睡前听一些舒缓的音乐,放松心情,可以有效的帮助缓解失眠,要养成良好的作息习惯,不能熬夜,早睡早起,患者可以服用一些安神补脑的药物来治疗。
治疗失眠最简单的方法是什么
刘博 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
对于睡眠障碍还是要考虑药物的治疗的。可以考虑使用一些安神补脑液,是可以帮助调节睡眠的了,多进行运动也是会帮助改善晚间的睡眠的了的。
治,失眠,简单,的,方法?
李洪君 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
治疗失眠多锻炼身体,白天做消耗体力方面的事情,白天尽量不要睡觉,夜间睡眠前不要去做特别兴奋的事情,也不要看惊悚片,可以吃帮助睡眠的食物,比如睡前喝一杯牛奶,可以听轻音乐,都有助于睡眠。
解决失眠简单有效方法
高振宇 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
想要解决失眠的话,最简单有效的方法便是服用药物,但是药三分毒,不要长期服用。对于失眠需要对症治疗,如果是精神因素导致的神经紊乱而引起的失眠症状,可以服用一些营养神经的药物。
治失眠的简单方法
李岩 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。睡前饮一杯加糖的热牛奶,也可以促进睡眠。
失眠多梦的治疗方法
李岩 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
治疗失眠多梦,需要合理安排睡眠时间,睡觉之前尽量不要喝浓茶咖啡的,不要在床上看书、看电视,睡前两小时避免做剧烈的体育运动,可以在睡觉之前喝一杯热牛奶或者洗个热水澡,白天不要午睡,可以多做一些体育运动。
失眠多梦怎么办失眠多梦的治疗方法是什么
陆红 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
失眠多梦可进行相关药物治疗,也可以进行物理治疗,多听轻音乐,清淡饮食,增加运动量。避免睡前使用手机,会刺激大脑皮层导致兴奋,不易入睡。
治失眠最简单的方法
赵晶晶 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
治疗失眠的简单方法,首先要保证良好的睡眠习惯,也就是早睡早起,白天尽量不要睡午觉,晚上睡前不要做太多的剧烈运动,包括体育锻炼,不要让大脑太过于兴奋,比如看一些悬疑惊悚的电影。
已经到底了