[回答] 长期压力大或者过于兴奋都有可能导致失眠，患者可以适当的做一些户外运动，释放压力，也可以睡前听一些舒缓的音乐，放松心情，可以有效的帮助缓解失眠，要养成良好的作息习惯，不能熬夜，早睡早起，患者可以服用一些安神补脑的药物来治疗。

[回答] 睡前喝一杯牛奶，可以听轻音乐，都有助于睡眠。处于更年期的女性，也会出现失眠，平时还要保持心情舒畅，多去散心，也可以给予心理指导。如果是经常性的失眠，就属于精神障碍的一种，必须口服镇静类的药物才能够改善。

[回答] 治疗失眠的简单方法，首先要保证良好的睡眠习惯，也就是早睡早起，白天尽量不要睡午觉，晚上睡前不要做太多的剧烈运动，包括体育锻炼，不要让大脑太过于兴奋，比如看一些悬疑惊悚的电影。

[回答] 失眠多是由于过度劳累，精神紧张，情绪不良，长时间熬夜，吸烟，酗酒，作息不规律所引起的失眠。首先可以采取心理治疗，改善睡眠的环境，比如说将房间布置很温馨，也是有助于缓解失眠。最有效的是采取心理治疗是比较好的，然后可以适当的运动以及合理的饮食。另外也可以进行理疗，比如可以进行针灸，按摩，推拿等办法也是有利于促进睡眠的。

[回答] 治疗尿频可以使用抗炎药物进行缓解，这样可以减少尿路感染情况的发生，引起尿频的原因，可能是细菌的感染或者是前列腺炎等各方面的疾病而导致，要到医院做一下尿液常规的检测，后期确诊病因之后再进行药物的使用，在此期间一定要养成良好的排尿习惯。

[回答] 去除口臭最简单方法是勤刷牙、多漱口，饮食方面多吃水果、蔬菜，保持大便通畅，通常可以改善。但是口臭与个人的口腔卫生以及胃肠道相关，因此去口腔科行相关检查，必要时予以洗牙等处理。

[回答] 鼻炎也分很多种类型的，比如鼻窦炎，鼻息肉，鼻甲肥大，过敏性鼻炎等等。治疗鼻炎最简单的办法就是服用通窍鼻炎的药物，其次就是平常防止感冒，可以有效减少鼻炎发作的机率。

[回答] 可以针灸、按摩、烤电理疗、外敷中药，或低温等离子射频消融治疗，平时要避免低头的姿势，避免睡高枕的习惯，适当进行颈肩部肌肉活动练习。

[回答] 腋臭可以用一些抑制汗腺分泌或者遮盖异味的药物，常需每日涂抹或者喷雾。还有一些非手术的方法，比如激光治疗。还可以应用肉毒毒素注射抑制汗腺分泌，一次注射时间半年左右，长期维持疗效，需半年左右重复注射一次。

[回答] 如果中暑了，首先要把患者移到阴凉的地方，然后把上衣的领口解开，条件允许的话，可以用冰块敷在额头上达到降温的效果，或者用酒精擦拭身体，然后一定要让患者多喝凉开水，补充身体水分，可以让患者喝藿香正气水，如果经过一系列的手段，症状还是没有缓解，需要及时送往医院进行治疗。