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气虚该怎么锻炼
张超 主治医师 新乡市中心医院
三甲
[回答] 气虚是中医的说法,气虚首先需要调理脾胃,可以通过药物和饮食调理来达到改善气虚的目的,可以选择一些补气的中成药。气虚的锻炼主要是通过运动,但不宜做剧烈运动,以柔缓运动为主,比如散步、打太极拳等。
脾气虚怎么锻炼
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答] 脾气虚的患者会引起身体乏力,腹部胀满,消化不良,脸色无华,大便稀溏等。一般可以做传统锻炼,比如八段锦,易筋经,太极等,可以改善气血,改善脾虚的病情。但脾气虚的患者要结合体质情况使用四君子汤,补中益气汤,参苓白术散,黄芪颗调理,具体用药请遵医嘱。
气虚体质怎么锻炼
陈宝财 主治医师 沧州市人民医院
三甲
[回答] 气虚体质者不适宜剧烈运动,如果负荷过大,出汗过多,会加重气虚的症状。气虚体质者选择柔缓的锻炼方式,如散步、太极拳、柔软操等,并持之以恒。不宜做强度大、出汗多的运动,如跑步、登山、打球等。忌用猛力或做长久憋气的动作。
肺气虚怎么锻炼
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答] 有肺气虚的患者容易气喘,咳嗽,流虚汗,乏力等症状。适当的进行有氧锻炼,提高心肺功能,可以提高自身免疫能力,改善气虚的病情。平时可以慢跑,游泳,踩单车,爬山等。但不要过度的劳累。一般可以结合补气养血的中药治疗,平时也可以做艾灸疗法。饮食以清淡为主,戒烟酒。
肺气虚怎么锻炼
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答] 肺气虚的病人一般是要注意保暖,小心受凉,同时还要注意少参加剧烈的运动,会容易引起咳嗽的症状加重,同时还要注意观察有没有出现体温升高的情况,如果逐渐引发了要及时去医院就诊,由于抵抗力下降就会容易产生肺炎的表现,平时要注意多吃水果和蔬菜。注意保暖。
肺气虚怎么锻炼
徐俪颖 主治医师 浙江省中医院
三甲
[回答] 平时可以服用山药粥,健脾调理,多吃高蛋白的食物,容易消化的食物,适当的跑步运动,增强体质,提高免疫力,戒辛辣油腻刺激性食物,保持一种平和的心态。坚持体育锻炼。调节饮食结构。多吃健脾胃的食物。
请问肺气虚怎么锻炼?
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答] 肺气虚的时候,就应该注意多出去户外活动一下,要多锻炼一下。不要太过于劳累,但是并不代表不运动锻炼。每天早晨可以打打太极拳,练练瑜伽之类的活动,有助于促进血液循环,不要熬夜加班,一定要注意休息。肺气虚的时候就应该多吃有营养价值的食物,不要太过于劳累,不要熬夜加班,注意休息。每天都应该保持愉快的心情,不要生气。最后祝您生活愉快。
脾虚气虚的人怎么锻炼
黄金秀 主任医师 沧州市人民医院
三甲
[回答] 是以有氧运动为主,可以很好地调整气血,健脾胃,以达到固本培元,使身体强壮的目的。在早期可以从事一些消耗能量比较轻的运动,比如瑜伽、气功,时间由短到长,开始可以坚持10-15分钟,后期可以延长到1小时到1个半小时。
气虚如何锻炼
娄永亮 主治医师 开封市中心医院
三甲
[回答] 气虚患者的锻炼是以有氧运动为主,可以很好地调整气血,健脾胃,以达到固本培元,使身体强壮的目的。在早期,气虚患者可以从事一些消耗能量比较轻的运动,比如瑜伽、气功,时间由短到长,开始可以坚持10-15分钟,后期可以延长到1小时到1个半小时。随着运动量的增加和运动效果的显现。
肺气虚锻炼怎么做?
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答] 肺气虚的患者应当适当的做有氧锻炼,能够改善个人体质,减轻肺气虚的症状。平时可以游泳,打羽毛球,篮球,踩单车,爬山,慢跑以及做健身操等,都能够加强心肺功能,改善肺气虚的病情。同时患者还要配合益气补肺的中药调理。平时不要熬劳,避免劳累过度,配合营养支持。
已经到底了