[回答] 脾气虚弱很常见病程长、反复发作，病人表现就是鼻子痒、打喷嚏、流鼻涕，劳累以后加重，表现四肢乏力、面色萎黄或者是面色苍白、嗜睡、不想吃东西、大便比较稀、便溏等。这种考虑是脾气虚弱所造成的，所以要健脾益气的方法来治疗，可以选用补中益气汤来加减。

[回答] 脾气虚会有脘腹胀满、饮食不振、身疲乏力、少气懒言、形体消瘦等症状表现，可以使用补中益气丸、六君子丸、香砂六君丸、参苓白术散等中成药进行调理。因为每个患者的病情不同，最好是让医生指导用药，只要能长期坚持，脾气虚改善的效果还是很不错的。

[回答] 气虚是中医的说法，气虚首先需要调理脾胃，可以通过药物和饮食调理来达到改善气虚的目的，可以选择一些补气的中成药。气虚的锻炼主要是通过运动，但不宜做剧烈运动，以柔缓运动为主，比如散步、打太极拳等。

[回答] 气虚体质者不适宜剧烈运动，如果负荷过大，出汗过多，会加重气虚的症状。气虚体质者选择柔缓的锻炼方式，如散步、太极拳、柔软操等，并持之以恒。不宜做强度大、出汗多的运动，如跑步、登山、打球等。忌用猛力或做长久憋气的动作。

[回答] 有肺气虚的患者容易气喘，咳嗽，流虚汗，乏力等症状。适当的进行有氧锻炼，提高心肺功能，可以提高自身免疫能力，改善气虚的病情。平时可以慢跑，游泳，踩单车，爬山等。但不要过度的劳累。一般可以结合补气养血的中药治疗，平时也可以做艾灸疗法。饮食以清淡为主，戒烟酒。

[回答] 提倡有氧运动，没有运动针对气虚的。主要应该以慢，运动幅度小，可以锻炼耐心的运动比如气功，太极，瑜伽等。需要主要避免受寒，因为气虚的人抗邪能力差，容易感受外感风寒，还要注意不要剧烈运动。

[回答] 肺气虚的病人一般是要注意保暖，小心受凉，同时还要注意少参加剧烈的运动，会容易引起咳嗽的症状加重，同时还要注意观察有没有出现体温升高的情况，如果逐渐引发了要及时去医院就诊，由于抵抗力下降就会容易产生肺炎的表现，平时要注意多吃水果和蔬菜。注意保暖。

[回答] 平时可以服用山药粥，健脾调理，多吃高蛋白的食物，容易消化的食物，适当的跑步运动，增强体质，提高免疫力，戒辛辣油腻刺激性食物，保持一种平和的心态。坚持体育锻炼。调节饮食结构。多吃健脾胃的食物。

[回答] 脾肺气虚可以在医生指导下使用黄芪汤进行缓解。脾肺气虚通常会出现食欲不振，恶心呕吐，腹部疼痛以及气短，伴有喘息咳嗽，下肢浮肿等情况的发生，脾肺气虚通常跟身体患有疾病或者是经常的饮食不当的各方面的原因而导致，所以在平时也要加强饮食上的营养。

[回答] 脾气虚，吃这些水果：苹果：具有生津止渴，健脾益胃的功效，适用于中气不足、腹泻、便秘的脾虚患者。香蕉：具有清热润燥的功效，适用于大便秘结的脾虚病人。荔枝：能够补脾益肝，养心安神，适合肝胃不和、嗝逆的患者。橙子：具有健脾和胃、宽胸的作用，对食欲不振、食后腹胀、呕吐、便秘的患者，有很好的效果。山楂：能健胃消食、活血化瘀，适用于消化不良，有积食的脾虚病人。