[回答] 平时可以服用山药粥，健脾调理，多吃高蛋白的食物，容易消化的食物，适当的跑步运动，增强体质，提高免疫力，戒辛辣油腻刺激性食物，保持一种平和的心态。坚持体育锻炼。调节饮食结构。多吃健脾胃的食物。

[回答] 肺气虚的病人一般是要注意保暖，小心受凉，同时还要注意少参加剧烈的运动，会容易引起咳嗽的症状加重，同时还要注意观察有没有出现体温升高的情况，如果逐渐引发了要及时去医院就诊，由于抵抗力下降就会容易产生肺炎的表现，平时要注意多吃水果和蔬菜。注意保暖。

[回答] 肺气虚的时候，就应该注意多出去户外活动一下，要多锻炼一下。不要太过于劳累，但是并不代表不运动锻炼。每天早晨可以打打太极拳，练练瑜伽之类的活动，有助于促进血液循环，不要熬夜加班，一定要注意休息。肺气虚的时候就应该多吃有营养价值的食物，不要太过于劳累，不要熬夜加班，注意休息。每天都应该保持愉快的心情，不要生气。最后祝您生活愉快。

[回答] 肺气虚的患者应当适当的做有氧锻炼，能够改善个人体质，减轻肺气虚的症状。平时可以游泳，打羽毛球，篮球，踩单车，爬山，慢跑以及做健身操等，都能够加强心肺功能，改善肺气虚的病情。同时患者还要配合益气补肺的中药调理。平时不要熬劳，避免劳累过度，配合营养支持。

[回答] 肺气虚可以补肺劳逸结合。忌大声说话不可剧烈运动。可通过散步、骑自行车，游泳，打太极拳等有氧运动增强体质，进食营养丰富、含糖量高的食物。

[回答] 气虚是中医的说法，气虚首先需要调理脾胃，可以通过药物和饮食调理来达到改善气虚的目的，可以选择一些补气的中成药。气虚的锻炼主要是通过运动，但不宜做剧烈运动，以柔缓运动为主，比如散步、打太极拳等。

[回答] 脾气虚的患者会引起身体乏力，腹部胀满，消化不良，脸色无华，大便稀溏等。一般可以做传统锻炼，比如八段锦，易筋经，太极等，可以改善气血，改善脾虚的病情。但脾气虚的患者要结合体质情况使用四君子汤，补中益气汤，参苓白术散，黄芪颗调理，具体用药请遵医嘱。

[回答] 气虚体质者不适宜剧烈运动，如果负荷过大，出汗过多，会加重气虚的症状。气虚体质者选择柔缓的锻炼方式，如散步、太极拳、柔软操等，并持之以恒。不宜做强度大、出汗多的运动，如跑步、登山、打球等。忌用猛力或做长久憋气的动作。

[回答] 提倡有氧运动，没有运动针对气虚的。主要应该以慢，运动幅度小，可以锻炼耐心的运动比如气功，太极，瑜伽等。需要主要避免受寒，因为气虚的人抗邪能力差，容易感受外感风寒，还要注意不要剧烈运动。

[回答] 肺气虚弱，需要经常锻炼身体，提高身体素质，增强机体免疫力，提高身体抵抗力。可以通过汤剂治疗，常给予补肺类的汤加减，具有益气补肺的作用。