[回答] 不吃米面是可以减肥的。减肥期间不吃米面，可以吃一些杂粮，容易饱腹的杂粮，粗纤维的食物这些食物都是可以帮助减肥的，米饭和面食都是属于精加工，在减肥期间是不宜吃的。

[回答] 减肥是可以不吃米饭的。米饭中含有大量的蛋白质，食用过多可能会引起发胖，在减肥期间适量的控制米饭，可以有效起到减肥的效果，减肥期间尽量不要食用油炸或者是过于油腻的食品，要控制高热量食物的摄入，可以吃一些含有维生素丰富的水果。

[回答] 减肥中应该吃低脂喝低糖的食物，同时也不要食用辛辣刺激的食物或者是碳酸饮料之类的。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如黄瓜和西红柿以及茄子，还可以多吃些苹果和香蕉以及猕猴桃，要多参加体育锻炼以及燃脂比较高的健身运动，有利于挥发体内的热量。

[回答] 不吃油盐，能够改善水肿体质，能起到一定的减肥效果。但是不能减脂，且没有营养的摄入，对身体是没有好处的，很容易产生一些副作用。而且，长期不吃盐，还容易诱发低钠血症，反而会引起身体的浮肿。这种减肥方法是不健康也是不科学的。健康的减肥方法是要饮食均衡加适量的运动。可以少食多运动。才能对减肥起到帮助的作用。

[回答] 不吃晚饭通常是不能起到减肥的作用。长期的不吃晚饭也会导致机体的能量摄入不足，从而导致身体内的脂肪分解，产生酮体也会使大脑出现一种错乱感，通常晚餐跟次日的早餐会间隔12个小时左右的时间，如果第2天食物过分的摄入，也会导致起不到减肥的作用。

[回答] 可以，减肥是很多人都关注的一个话题，适当的减肥有利于健康，也有利于身材的美丽，但是减肥一定要采取健康减肥的方法，长期的不吃晚饭，应该有一点减肥的作用，但是这种方法是不可取的，对身体不利。

[回答] 不能减肥，减肥的主要是身体的消耗热量高于身体补充的热量才能起到减肥的作用。不吃米饭只是减少了减少碳水化合物的摄入。但是菜品里的热量不一定低。

[回答] 减肥期间可以不吃主食，但是不能长时间不吃，以免使抵抗力下降，而且长期下来身体会出现各种疾病。长期不吃主食比较会容易衰老，大脑也会退化容易引发糖尿病的出现，结肠癌的患病率也会提高，可以多吃些苹果或者是葡萄柚还有樱桃对减肥都有很好的效果，而且还可以补充身体需要的维生素，还能增加饱腹感。

[回答] 不吃面食不一定会减肥，引起肥胖是因为日常中热量摄入的太多，不在于日常中吃的食物，所以单纯的不吃面食不会减肥，想减肥的话需要控制每天的总摄入量，高脂肪高蛋白的食物比面食的热量高很多，所以应该控制减少吃这类食物，同时多做一些有氧运动也有利于减肥。

[回答] 采用低碳水化合物膳食减肥的人，通常认为只要少吃淀粉和糖，不吃主食不吃甜食，随便吃蔬菜和肉类，就可以减肥。很多人也因此真的体验了短期的“成功”，即体重在三个月中持续下降。然而他们只要重新开始吃主食，体重就会一路反弹，回到从前。