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产后胯骨变宽怎么恢复?
张春云 副主任医师 东营市人民医院
三甲
[回答] 产后胯骨变宽可以到正规的康复训练中心做一些康复的训练,平时在晚上睡觉的时候,一定要保持一个良好的睡眠姿势,可以通过侧卧的方式来进行让胯骨慢慢的恢复。如果是顺产的女性,很有可能就会出现身材变形的情况,可以通过练习瑜伽的方式进行改善。
产后胯骨变宽如何恢复
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 产后胯骨变宽平时可以选择做瑜伽运动,平时适当的绑腹带,穿紧身牛仔裤。加强有氧锻炼,多散步,每次保证1小时以上,至少3次/周。合理控制饮食,注意节制胃口。多喝水,多吃水果。其实骨盆大是好事,会显得腰很细,很性感,比例很完美。
产后胯骨变宽
田燕 主治医师 邹平中医院
三甲
[回答] 在怀孕期间出现了胯骨的变化,主要是因为在生孩子的时候出现了开骨缝的情况,所以一般都会变形的,可以在生产以后通过运动,或是康复治疗,可以进行好转,慢慢地进行恢复。
产后盆骨变宽怎么恢复
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 女性在顺产之后,骨盆变宽是一种很常见的现象,当骨盆变宽以后是可以通过运动来恢复的,骨盆是有一定的可塑性的,所以在产后及时的进行矫正就可以恢复到之前的状态。选择顺产分娩的女性可以在月子之后进行正确的运动来矫正,比如瑜伽和有氧健身操,但是需要专业的教练进行指导,也可以利用产妇专用的收腹带作为辅助工具来矫正骨盆。
顺产后胯骨变宽能还原吗
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 生完孩子后胯骨变宽需要一年左右的时间才能恢复如初的,产后胯骨是会变宽的,可以积极的进行体育锻炼,练习瑜伽就不错,不需要做骨盆修复手术的。
胯骨变宽该怎么办
刘利 副主任医师 安徽省儿童医院
三甲
[回答] 平时可以选择做瑜伽运动,平时适当的绑腹带,穿紧身牛仔裤。加强有氧锻炼,多散步就OK,每次保证1小时以上,至少3次/周。合理控制饮食,注意节制胃口。
产后臀部变宽能恢复吗
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 一般说来顺产后胯骨变宽大多数都能还原,但有的女性如果胯骨变宽非常明显,产后又没有及时做功能锻炼,那这种就不能还原。所以对于大多数产妇而言,在产后都应该及时的增加活动,适度锻炼增加血液循环来促进骨盆的恢复。
生完孩子胯骨变宽怎么办
袁玲 主治医师 徐州市第一人民医院
三甲
[回答] 生完孩子之后身体变胖引起的,要多参加户外的运动,消耗脂肪,消耗热量,也可以做一些有氧的运动,比如瑜伽,转圈等要多食用一些清淡易消化的食物。
产后怎么收胯骨
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 也可以通过做盆腔的理疗使松弛的骨盆肌肉得以收缩或给予腹带包扎下腹部,都有可能使分离的耻骨联合回缩,变松的胯骨就会得到收缩。
产后一年怎么收胯骨?
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 功能锻炼,产后及时增加活动,适度锻炼,促进骨盆恢复,对于改善臀部松胯,及时使用骨盆矫正带,对于松弛的骨盆和臀部的恢复极有帮助。
已经到底了