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产后胯骨变宽如何恢复
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
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产后胯骨变宽平时可以选择做瑜伽运动,平时适当的绑腹带,穿紧身牛仔裤。加强有氧锻炼,多散步,每次保证1小时以上,至少3次/周。合理控制饮食,注意节制胃口。多喝水,多吃水果。其实骨盆大是好事,会显得腰很细,很性感,比例很完美。
产后胯骨变宽怎么恢复?
张春云 副主任医师 东营市人民医院
三甲
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产后胯骨变宽可以到正规的康复训练中心做一些康复的训练,平时在晚上睡觉的时候,一定要保持一个良好的睡眠姿势,可以通过侧卧的方式来进行让胯骨慢慢的恢复。如果是顺产的女性,很有可能就会出现身材变形的情况,可以通过练习瑜伽的方式进行改善。
产后胯骨变宽怎么恢复正常
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
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在怀孕期间出现了胯骨的变化,主要是因为在生孩子的时候出现了开骨缝的情况,所以一般都会变形的,可以在生产以后通过运动,或是康复治疗,可以进行好转,慢慢地进行恢复。生出宝宝以后做运动,刚开始的时候不用太剧烈,也要慢慢来,可以到医院配合医生制定一个详细的恢复计划,按照计划慢慢进行锻炼,这段时间是不能着急的,身体健康才是最重要的。
顺产后胯骨变宽能还原吗
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
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生完孩子后胯骨变宽需要一年左右的时间才能恢复如初的,产后胯骨是会变宽的,可以积极的进行体育锻炼,练习瑜伽就不错,不需要做骨盆修复手术的。
胯骨变宽该怎么办
刘利 副主任医师 安徽省儿童医院
三甲
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平时可以选择做瑜伽运动,平时适当的绑腹带,穿紧身牛仔裤。加强有氧锻炼,多散步就OK,每次保证1小时以上,至少3次/周。合理控制饮食,注意节制胃口。
生完孩子胯骨变宽怎么办
袁玲 主治医师 徐州市第一人民医院
三甲
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生完孩子之后身体变胖引起的,要多参加户外的运动,消耗脂肪,消耗热量,也可以做一些有氧的运动,比如瑜伽,转圈等要多食用一些清淡易消化的食物。
生完孩子胯骨变宽屁股变大怎么办
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
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生完孩子胯骨变宽是正常现象,不需要特殊处理,也没有办法采取治疗,只能等待其自己恢复,大多数可以慢慢恢复到正常水平的。一般生完孩子后的胯骨变宽,需要1年半左右才可以恢复如初。但主要是看个人体质,如果注意运动和保养的话,应该会恢复很好。产后可以参加一些瑜伽锻炼,有专门收胯的体式,可以帮助髋部恢复。睡觉时可以尽量侧卧位双腿合实。
产后胯骨疼痛怎么回事
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
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生产后出现胯骨疼可能是缺乏钙所造成的,多晒太阳,睡前喝一杯牛奶。也可能是产后身痛,在产后本身就抵抗力低下,如果稍微不注意护理,很有可能引起感染。
产后盆骨变宽怎么恢复
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
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女性在顺产之后,骨盆变宽是一种很常见的现象,当骨盆变宽以后是可以通过运动来恢复的,骨盆是有一定的可塑性的,所以在产后及时的进行矫正就可以恢复到之前的状态。选择顺产分娩的女性可以在月子之后进行正确的运动来矫正,比如瑜伽和有氧健身操,但是需要专业的教练进行指导,也可以利用产妇专用的收腹带作为辅助工具来矫正骨盆。
产后胯骨疼怎么办
李文鹏 主治医师 佳木斯大学附属第二医院
三甲
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产后胯骨疼平时应该注意适当的运动,补充钙片,注意饮食均衡。哺乳期长时间的坐姿哺乳婴儿,很多人都会有单侧胯骨疼的现象,不要长时间的保持一个坐姿,应该起身站立进行适当的运动。
已经到底了