[回答] 成人缺铁可以采取硫酸亚铁缓释片进行补充，并且还可以在饮食上多吃一些含铁比较高的食物。成人身体缺铁的话，很有可能会出现缺铁性贫血，而且还有可能会出现面色苍白的情况，因此平时还可以多吃有助于补气血的食物，比如动物血液以及动物肝脏等等。

[回答] 如果孩子体内缺铁的话会变的烦躁不安或者是精神不振，而且食欲减退，没有胃口，注意力不集中，反应也会比较慢。孩子只是轻微的缺铁，家长是需要从改善孩子的饮食入手，日常生活中要含铁高的食物，如动物的肝脏、菠菜。还要改变孩子挑食偏食的习惯。

[回答] 孕期缺铁可能会影响到胎儿的发育，孕期缺铁一般从孕中期开始补铁。因为动物源性的食物补铁效果比植物源性的食品补铁效果要好，所以可以多吃一些牛肉、动物的血和肝脏等，另外像红枣、花生等食物也是可以补铁的，可以多吃一些。

[回答] 如果宝宝贫血不是很明显，可以考虑就是口服一些富含铁的食物。比如猪肝、蛋黄、菠菜进行食补。也要定期进行监测，因为如果是出现缺铁的，说明体内储积的铁已经使用光了，补充也是比较长时间的。所以要定期复查铁蛋白还有血色素进行监测。

[回答] 可以试着在宝宝的辅食中添加一些含锌量和含铁量高的食物，让宝宝通过食物来补充。前期的话宝宝补充点锌元素，补锌能改善宝宝的味觉元素。

[回答] 平时可以多吃含铁高吸收好的肝脏，瘦肉，和动物血类，海带，紫菜，木耳，香菇，其中黄豆中的铁不仅含量较高，而且吸收率也较高，要注意合理搭配。

[回答] 首先家长在发现孩子缺铁的时候，日常饮食中多增加一些含铁量高的食物比较好，同时还要考虑到铁的吸收和利用问题。建议还要让孩子适当补充维生素c或者是多给孩子吃一些蔬菜水果，因为维生素c能促进铁吸收。

[回答] 成人缺铁缺钙，可以用口服类药物，也可以通过饮食来补铁，可以食用含铁食物，缺铁会导致贫血，免疫力低下，缺钙会引起营养不良，补钙也可以用食物来吸收，或钙片类药物来吸收维生素。

[回答] 儿童缺铁，可能会严重的影响孩子的身体发育，导致缺铁性贫血而诱发营养不良。可以适量给宝宝补充铁，含铁量比较高的蔬菜。还有如猪肝、瘦肉、血豆腐等。

[回答] 多吃红肉、菠菜、动物内脏、樱桃、阿胶、大枣等都是含有丰富的铁元素，对于身体补铁是能有很好的效果。铁元素对于身体健康来说是非常重要的，缺铁之后，身体很容易会有贫血的问题出现。严重的时候还可能是会导致严重的恶性疾病出现，所以一定要特别的注意才行。