[回答] 如果孩子体内缺铁的话会变的烦躁不安或者是精神不振，而且食欲减退，没有胃口，注意力不集中，反应也会比较慢。孩子只是轻微的缺铁，家长是需要从改善孩子的饮食入手，日常生活中要含铁高的食物，如动物的肝脏、菠菜。还要改变孩子挑食偏食的习惯。

[回答] 孕期缺铁可能会影响到胎儿的发育，孕期缺铁一般从孕中期开始补铁。因为动物源性的食物补铁效果比植物源性的食品补铁效果要好，所以可以多吃一些牛肉、动物的血和肝脏等，另外像红枣、花生等食物也是可以补铁的，可以多吃一些。

[回答] 成人缺铁可以吃一些富含铁元素的食物，再就是要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物，维生素C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。

[回答] 如果宝宝贫血不是很明显，可以考虑就是口服一些富含铁的食物。比如猪肝、蛋黄、菠菜进行食补。也要定期进行监测，因为如果是出现缺铁的，说明体内储积的铁已经使用光了，补充也是比较长时间的。所以要定期复查铁蛋白还有血色素进行监测。

[回答] 可以试着在宝宝的辅食中添加一些含锌量和含铁量高的食物，让宝宝通过食物来补充。前期的话宝宝补充点锌元素，补锌能改善宝宝的味觉元素。

[回答] 平时可以多吃含铁高吸收好的肝脏，瘦肉，和动物血类，海带，紫菜，木耳，香菇，其中黄豆中的铁不仅含量较高，而且吸收率也较高，要注意合理搭配。

[回答] 儿童缺铁，可能会严重的影响孩子的身体发育，导致缺铁性贫血而诱发营养不良。可以适量给宝宝补充铁，含铁量比较高的蔬菜。还有如猪肝、瘦肉、血豆腐等。

[回答] 多吃红肉、菠菜、动物内脏、樱桃、阿胶、大枣等都是含有丰富的铁元素，对于身体补铁是能有很好的效果。铁元素对于身体健康来说是非常重要的，缺铁之后，身体很容易会有贫血的问题出现。严重的时候还可能是会导致严重的恶性疾病出现，所以一定要特别的注意才行。

[回答] 孩子如果铁缺乏容易引起缺铁性贫血，锌缺乏容易导致宝宝抵抗力下降。铁和锌都需要补充。所以最好是根据孩子的检查结果，以及医生的诊断之后，选择合适的剂量给孩子补充。在补铁和补锌的时候，应该间隔一段时间服用。

[回答] 比较高的辅助食品，比如血、精肉、内脏、鱼等，并且要注意膳食的合理搭配。婴儿如以鲜牛乳喂养，必须要加热处理，以减少牛奶过敏所导致的肠道失血。婴幼儿的食品中，比如谷类制品、牛奶制品等。