[回答] 早餐吃香蕉能减肥，早餐吃香蕉可以有效的吸收香蕉中的矿物质和维生素。不但可以促进肠道蠕动，平衡体内的离子水平，而且可以增加饱腹感、改善便秘现象。香蕉中的糖分还可以为机体补充丰富的能量。

[回答] 坚持早餐只吃香蕉的话，有可能会对胃肠道不好，而且即使瘦下来的话，一旦恢复饮食，有可能会反弹的更严重，每顿饭七八分饱，每天配合一定的活动量，效果更好。

[回答] 减肥可以吃香蕉，香蕉容易有一定的饱腹感，有利于减肥，香蕉营养成分比较丰富，含热量较低，含有少量的糖，具有润肠通便的功效，可以促进脾胃脾胃消化，减少便秘的发生。

[回答] 减肥时是可以吃香蕉的。香蕉是一种很常见的水果，其中含有大量的钾离子、纤维素，摄入身体之后这些纤维素会促进肠道蠕动，帮助身体内废物的排出，从而起到润肠通便的作用，可以清除体内堆积的宿便，从而帮助减肥。

[回答] 减肥期间是可以吃香蕉的，虽然香蕉的含糖量相对于其他一些水果稍高一点，但是在不超过总热量摄入超标的情况下，适当的吃一些香蕉对于减肥很有帮助。香蕉能够减肥是因为香蕉中含有大量的纤维素，可以有效的促进人体肠道蠕动，帮助人体消化，促进人体的排毒、通便，可以有效减少人体内废物和毒素堆积引起的臃肿、肥胖。

[回答] 减肥早餐可以吃馒头。馒头的热量并不是很高，但是不能吃太多的馒头，有可能会出现消化不良的情况。肥胖不是一天两天所形成的，在进行减肥的时候一定要注意食之以恒同时早餐一定要注意合理的安排膳食，避免吃太单一的食物，可以多进行一些有氧运动。

[回答] 吃香蕉可以减肥，因为香蕉中含有的纤维素比较多，会加快肠胃蠕动，能够起到提高排泄的作用，对减肥有一定的功效，而且香蕉中含有的热量或者是脂肪也是比较低的。因此在减肥期间可以适当的吃香蕉，但是也不能够过度的节食，还要注意补充其他的营养，避免出现营养不良。

[回答] 是可以的，鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用，鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。

[回答] 减肥早餐可以吃馒头，馒头的成分主要是碳水化合物，也含有一定的维生素，可以起到补充身体所需要的能量，并且不会出现营养过剩的现象。但在吃馒头的时候要控制量，如果吃的较多，就有可能会出现营养过剩的现象，从而使体重出现增加，减肥时一定不要吃过于油腻或者膨化食品。

[回答] 可以的，香蕉在正确的时间吃有益于排便，也可以美容养颜，香蕉最好是在饭后30分钟-60分钟之间食用。10点左右也是吃香蕉的好时间，经常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射。