[回答] 吃豆腐皮能减肥，豆皮属于一种低蛋白的物品，是有利于减肥的，热量不是很高，但是高营养高矿物质，而且低脂肪的减肥食品，特别适合减肥的人来进行食用。因为豆腐皮中含有丰富的蛋白质，可以增加身体的抵抗力，对于抵抗病毒和细菌的能力也会加强。

[回答] 可以，吃豆腐皮不仅可以减肥，而且豆腐皮当中的营养也高，豆腐皮当中所含有的矿物质非常高，比如说钙质元素就相当丰富，所以多吃豆腐皮是可以起到补充人体钙元素的效果。

[回答] 豆腐皮是用大豆加工制作而成，营养价值高，热量也不是特别的高，减肥期间是可以适量食用的。豆腐皮是含有低脂肪，高矿物质和丰富蛋白质的食物，有利于增加体质和增加饱腹感。对于长期减肥的来人来说，身体里缺少从肉里得到的蛋白质，豆腐皮可以让身体得到补充。

[回答] 豆腐皮是用大豆加工制作而成，营养价值高，热量也不是特别的高，减肥期间是可以食用的。豆腐皮是含有低脂肪，高矿物质和丰富蛋白质的食物，有利于增加体质和增加饱腹感。

[回答] 海带含有大量不饱和脂肪酸及食物纤维，可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇。并且海带帮助胃液进行分泌，达到消化的目的。对于肠胃蠕动有很大的帮助。常吃海带既能满足人体营养所需，还能达到瘦身的目的。

[回答] 经常吃卷心菜能起到很好的减肥效果。七分熟的卷心菜能保持纤维质的嚼劲，在吃卷心菜的时候尽量保证每一口的咀嚼次数在25次以上，清淡的水煮卷心菜能帮助你减少主食的进食量。同时大量纤维质进入肠胃后，会促进消化排毒，坚持一周在三餐前吃水煮卷心菜，是可以减肥的。

[回答] 常吃西红柿可以起到减肥的作用，西红柿内有丰富的维生素，能够起到淡斑的效果，肥胖主要是不良的饮食习惯导致的，日常生活中要改善不良的饮食习惯，不要吃一些辛辣刺激不易消化的食物，多吃一些含蛋白质和脂肪酸的食物，一日三餐要定时定量。

[回答] 生活当中吃小米是具有减肥的作用的，同时也可以祛毒的，建议在生活当中可以多补充一些水果蔬菜比较好的，同时喝小米是具有减肥瘦身的作用。多补充一些蛋白质高的食物比较好，同时一定要多补充些水果和蔬菜。另外在这期间一定要经常锻炼，增强体质。

[回答] 玉米富含丰富的膳食纤维，对于便秘的患者可以调理，而且它容易让人有饱腹感，对于正在减肥的人来说很合适。因为它热量很低，多吃也不会长脂肪。最好是把玉米煮熟食用，这样营养价值高还不容易长胖，减肥最好减少摄入糖类和脂肪，配合适当锻炼身体。

[回答] 正确的减肥方法是管住嘴、迈开腿。首先要控制饮食，一日三餐要按时按点进食，戒除晚上加餐的毛病，木耳中的纤维素能够使增强肠胃动力，促进消化，缓解便秘，其不吸油的特性可以使油脂大量排出，从而达到减少脂肪的目的。同时多进行体育锻炼，既能强身健体，又增塑身。