[回答] 适量的吃一些西红柿确实有利于减肥，主要是因为西红柿的营养价值很丰富，里面含有大量的膳食纤维和碳水化合物，摄入人体之后，可以很快的增加饱腹感，从而降低主食的摄入，而且可以促进身体消耗体内的热量，在一定程度上防止脂肪的堆积。

[回答] 适量的吃一些西红柿确实有利于减肥。主要是因为西红柿的营养价值很丰富，里面含有大量的膳食纤维和碳水化合物。摄入人体之后，可以很快的增加饱腹感，从而降低主食的摄入，而且可以促进身体消耗体内的热量，在一定程度上防止脂肪的堆积。西红柿中的果胶有很强的抗氧化作用，能够在减肥的同时保证皮肤的弹性，防止出现皮肤衰老。

[回答] 如果想要减肥，可以选择用西红柿来代替晚餐，西红柿的热量并不是很高，是比较适合减肥的人吃的。除了西红柿以外，黄瓜，苹果，甜瓜，柚子等含糖量都比较低，都是可以适当的吃一些的。

[回答] 吃西红柿有减肥的功效，吃西红柿会造成很强的饱腹感，而且有一定粘度，人体消化较慢。长期吃西红柿有利于控制糖分摄入，达到减重的效果。

[回答] 吃西红柿炒鸡蛋是不能减肥的。西红柿中含有非常丰富的营养成分，来及时补充人体所需的营养物质，减肥期间尽量不要食用含糖的食物和油炸的零食，可以多吃一些含有维生素丰富的水果和蔬菜，在吃饭前可以喝半杯温热水来增加饱腹感，可以有效减少食物的摄入。

[回答] 早上吃西红柿具有较好的减肥效果。因为西红柿的热量很低，又富含膳食纤维，这样就可以用低热量的食物来达到饱腹效果，从而减少其它食物的摄入以达到减肥，但是西红柿不要空腹食用，要在早餐后食用比较好。

[回答] 海带含有大量不饱和脂肪酸及食物纤维，可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇。并且海带帮助胃液进行分泌，达到消化的目的。对于肠胃蠕动有很大的帮助。常吃海带既能满足人体营养所需，还能达到瘦身的目的。

[回答] 经常吃卷心菜能起到很好的减肥效果。七分熟的卷心菜能保持纤维质的嚼劲，在吃卷心菜的时候尽量保证每一口的咀嚼次数在25次以上，清淡的水煮卷心菜能帮助你减少主食的进食量。同时大量纤维质进入肠胃后，会促进消化排毒，坚持一周在三餐前吃水煮卷心菜，是可以减肥的。

[回答] 生活当中吃小米是具有减肥的作用的，同时也可以祛毒的，建议在生活当中可以多补充一些水果蔬菜比较好的，同时喝小米是具有减肥瘦身的作用。多补充一些蛋白质高的食物比较好，同时一定要多补充些水果和蔬菜。另外在这期间一定要经常锻炼，增强体质。

[回答] 玉米富含丰富的膳食纤维，对于便秘的患者可以调理，而且它容易让人有饱腹感，对于正在减肥的人来说很合适。因为它热量很低，多吃也不会长脂肪。最好是把玉米煮熟食用，这样营养价值高还不容易长胖，减肥最好减少摄入糖类和脂肪，配合适当锻炼身体。