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吃木耳能减肥吗?
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
吃木耳没有增肥作用,也没有直接减肥的作用,不过有降低血脂的效果。木耳属于菌类食品,富含蛋白质,微量元素,以及部分维生素等营养成分,这些都属于不增肥的营养物质。如果用木耳减肥,需要先限制脂肪类食品和淀粉类食品的摄入,如果饥饿的时候,可以用木耳充饥,则有一定的减肥作用。如果不减少其他食品的摄入,吃木耳不能减少脂肪组织。
常食木耳可以减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
是可以减肥的,因为木耳中含有一种多糖物质,这种物质有降血脂和胆固醇的作用,是能够有效抑制肥胖的形成。能带动体内脂肪运动,能使脂肪分布合理,形体匀称。
吃木耳减肥吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
吃木耳可以减肥,是因为黑木耳中含有大量的纤维素和植物胶质,能帮助胃肠更易消化,促进肠道脂肪食物的排泄,减少吸收食物中的脂肪,有利于体内大便中有毒有害物质及时清除和排出,不仅可预防便秘、心血管疾病和糖尿病,其酸性多醣还有明显降低胆固醇的作用。
吃木耳减肥吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
吃木耳可以减肥,是因为黑木耳中含有大量的纤维素和植物胶质,能帮助胃肠更易消化,促进肠道脂肪食物的排泄,减少吸收食物中的脂肪,有利于体内大便中有毒有害物质及时清除和排出。
吃凉拌木耳能减肥吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
吃凉拌木耳可以起到减肥瘦身的效果。黑木耳当中含有非常丰富的铁,长期的吃黑木耳可以起到益气养血的作用,会使皮肤出现白里透红,非常的光彩照人,黑木耳本身属于多化学纤维,低热量的食物,而且蛋白质的含量也是非常高的,减肥要选择健康的方式。
吃芹菜能帮助减肥吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
是可以减肥的、热量低、并且具有活血去瘀的功效,可以有效的消除人体淤血堆积引起的臃肿症状,从而减少人体出现虚胖型的症状。其次,含有大量的纤维素,可以促进肠道的蠕动,帮助肠道消化,纤维素可以减少体内毒素堆积和废物堆积,对于人体的体重下降有着一定的帮助。的一些维生素和微量元素还可以有效的抑制高血脂、高血压、高胆固醇的出现。
吃胡萝卜能帮助减肥吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
吃胡萝卜可以减肥,胡萝卜中有多种维生素、氨基酸,这几种物质都是人体必需的营养物质,进入人体之后,其中的维生素可以有效平衡内分泌,缓解内分泌失调的症状。也可以间接性的帮助人体代谢各种营养产物,例如糖类、脂肪、蛋白质,促进脂肪燃烧,可以起到减肥的作用。
吃糙米能帮助减肥吗?
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
减肥可以吃糙米,糙米本身含有的碳水化合物不多,而且含有丰富的食物纤维素和微量元素,多吃糙米不但可以促进大便排泄,还可以补充人体所需要的营养素,当然减肥不能只依赖与吃糙米,还是要限制高热量食物和高脂肪事物的摄入,同时多食用蔬菜水果,保证营养素摄入充分,均衡,配合一定的体育锻炼长期坚持达到效果。
吃红薯能帮助减肥吗?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
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吃红薯是可以帮助减肥的,红薯里面还有非常丰富的营养物质和维他命,吃完之后可以降低食物的供给量,能够维护肝脏,是杂粮高纤维高品质的一种食材,能够保证营养的平均。如果想要减肥的话,一定要掌握正确科学的减肥方法,可以通过控制饮食和增加运动量来减肥。
吃生姜能帮助减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
吃生姜有减肥的作用。生姜具有发汗解表、温肺止咳、利水渗湿的功效,适量的吃一些生姜可以加速身体内水分代谢,从而起到减肥的目的,吃生姜能够加速肠道蠕动,促进体内废物的排出,对于高血压、高血脂有一定的改善作用。
已经到底了