[回答] 初次月经来潮，可能月经量会很少，而且月经可能会走走停停，不规律，这是正常现象，不必担心。这是因为刚刚月经初潮的女性，卵巢发育还不完善导致的。来例假期间要注意腹部保暖，在月经期间可以用热水袋热敷腹部。不要做剧烈运动，要注意休息。不要吃辛辣生冷刺激性食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。另外要保持心情舒畅。

[回答] 考虑现在是月经初潮，第一次来月经，首先是不用害怕了，不用担心，这个是正常的生理变化，你需要做的就是到超市里面去，购买合适的卫生巾，然后使用卫生巾，保持外阴清洗就可以了。调整好心态，多学习有关的生理卫生知识，月经期不要盆浴，不要游泳，不要劳累过度，也不能性生活。

[回答] 第一次来月经需要用卫生棉。卫生棉要每两小时换一次，才能避免引起细菌的滋生，期间不可以吃冰冷的食物，也不可以吃比较刺激性的食物，不可以坐浴，避免碰凉水，疼痛比较严重的情况下，可以喝一些红糖水进行缓解，避免过于剧烈的运动，多注意休息。

[回答] 保持外阴清洁，清洗外阴时，下身不要泡在水中。避免剧烈的体育运动和重体力运动，注意加强营养，月经期身体抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。

[回答] 并不一定会出现什么征兆。年满14岁左右，卵巢功能开始成熟，就会出现来月经的现象，第一次来月经，可以有轻微的腹痛，或者腰酸的感觉，来月经期间需要注意卫生，经常更换卫生巾，穿透气好的纯棉内裤。

[回答] 来大姨妈使用暖手袋在腹部进行热敷，可以有效的缓解痛经，并且在月经期间需要多吃一些有助于补气血的食物，如动物肝脏和血制品以及红枣等等。在来大姨妈后通常身体是比较虚弱的，所以一定要加强阴部的护理，还要注意增加饮食营养，但是要避免剧烈运动。

[回答] 产后第一次来月经不论是否哺喂母乳,通常产后前几次的生理周期都不是很规律,月经来的间隔时间、来的量等,都可能会不稳定，如无不适症状可以观察，一般2-3个周期会恢复，注意休息，避免刺激性食物。

[回答] 女孩子如果第一次来月经，不用紧张，建议先换卫生巾，并且在日常生活中，要注意适当的休息，不要剧烈运动。在饮食上，不要吃寒凉性的食物，要保持外阴清洁，避免感染的可能性。

[回答] 女人来大姨妈，可以用热水袋或者是暖宝来热敷腹部。还可以喝点红糖姜水，饮食温软易消化，多吃新鲜的熟的蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，不吃寒凉生冷的食物，要保持外阴清洁卫生，每天更换。要适当的运动，来提高身体的免疫力。

[回答] 来月经头晕，首先要注意休息，别有剧烈活动，也不能劳累。来月经注意合理营养，再有出血量量多，会出现生理性贫血或者低血糖，可以喝一些红糖水，多吃一些瘦肉，蛋类，鱼虾类，豆类。