[回答] 女人来大姨妈，可以用热水袋或者是暖宝来热敷腹部。还可以喝点红糖姜水，饮食温软易消化，多吃新鲜的熟的蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，不吃寒凉生冷的食物，要保持外阴清洁卫生，每天更换。要适当的运动，来提高身体的免疫力。

[回答] 来月经头晕，首先要注意休息，别有剧烈活动，也不能劳累。来月经注意合理营养，再有出血量量多，会出现生理性贫血或者低血糖，可以喝一些红糖水，多吃一些瘦肉，蛋类，鱼虾类，豆类。

[回答] 经期头痛可分为气血亏虚型，肝肾阴虚型，瘀血阻络型，肝火上扰型，痛经是由血流紊乱引起的。女孩通常更注重运动，这有助于身体的血液流动，月经也会更好。

[回答] 来大姨妈头痛可以服用药物缓解，女性月经期头痛属于偏头痛，在此期间注意休息、避免熬夜和过度劳累，避免情绪波动保持心情愉悦疼痛都是可以耐受的。

[回答] 考虑属于神经性头痛、偏头痛的发作。根据来月经先后出现头痛，可以辨为不同的分型。如果是月经以后出现头痛，考虑可能是气血亏虚引起的。

[回答] 月经期间出现腰酸背痛可能是有妇科炎症，附件炎盆腔炎盆腔积液，由于月经期间盆腔充血炎症渗出导致的尽量你不要吃生冷辛辣刺激，注意腹部保暖，注意休息不要劳累，晚上睡前泡泡脚平时要加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。

[回答] 来大姨妈腰酸主要是通过保暖的方式改善，也可以通过局部热敷的方式帮助缓解症状。另外，症状如果明显的时候，也应该适当的卧床休息，缓解会更快一些。

[回答] 大姨妈来肚子疼可选择用热水袋热敷在腹部，有助于缓解疼痛。也可经常的喝些红糖姜水，有助于缓解痛经的症状，经期不能吃凉的或刺激的东西，例如冰激凌或者是辣椒，会加重疼痛，并且要做好保暖工作不能着凉，特别是不能用凉水洗衣服，可以多休息不要干太重的体力活。

[回答] 大姨妈一直来可以尽快的吃一些药物进行调理的，也可以去看看中医，需要明确自己的激素水平之后进行调理，而且中医治疗的比较彻底，在饮食上不要吃不易消化和刺激性食物，也不要长期熬夜，一定要规律作息。

[回答] 来大姨妈腰疼可以适当吃一些止痛的药物，注意腰腹部的保暖，穿宽松一点的衣物，每天用热水泡脚，不要剧烈运动，不要食用生冷的食物。