考虑现在是月经初潮，第一次来月经，首先是不用害怕了，不用担心，这个是正常的生理变化，你需要做的就是到超市里面去，购买合适的卫生巾，然后使用卫生巾，保持外阴清洗就可以了。调整好心态，多学习有关的生理卫生知识，月经期不要盆浴，不要游泳，不要劳累过度，也不能性生活。