[回答] 来大姨妈使用暖手袋在腹部进行热敷，可以有效的缓解痛经，并且在月经期间需要多吃一些有助于补气血的食物，如动物肝脏和血制品以及红枣等等。在来大姨妈后通常身体是比较虚弱的，所以一定要加强阴部的护理，还要注意增加饮食营养，但是要避免剧烈运动。

[回答] 女性在月经期出现头晕的情况，往往是由于经期失血导致的。经期女性大量失血，会出现气血两亏的情况。血液不能够充足的供给给大脑。会随之出现头晕眼花，浑身乏力的症状。可以多食用一些红枣，红豆，阿胶，枸杞，红糖等滋补品。在月经期注意不要碰生冷的食物，不要着凉。

[回答] 有可能不是贫血，有可能是流血量过大所造成的，到医院去做个血常规检查，看是否有贫血的现象，如果有贫血的话，那平时在饮食上吃些补气补血补铁的药物或者食物来进行补充，严重的话还会引起其他疾病，来月经期间一定要注意休息，不能熬夜和劳累，那样也会造成头晕的现象。

[回答] 如果月经量比较多，那有可能平时就有贫血的症状，所以就会引起头晕乏力等症状。还是要到医院化验血常规等，要多吃新鲜的蔬菜水果，特别是月经量比较多，要适当补充蛋白质丰富的食物，而且要注意休息，避免劳累，保证足够的睡眠。

[回答] 女人来大姨妈，可以用热水袋或者是暖宝来热敷腹部。还可以喝点红糖姜水，饮食温软易消化，多吃新鲜的熟的蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，不吃寒凉生冷的食物，要保持外阴清洁卫生，每天更换。要适当的运动，来提高身体的免疫力。

[回答] 经期头痛可分为气血亏虚型，肝肾阴虚型，瘀血阻络型，肝火上扰型，痛经是由血流紊乱引起的。女孩通常更注重运动，这有助于身体的血液流动，月经也会更好。

[回答] 来大姨妈头痛可以服用药物缓解，女性月经期头痛属于偏头痛，在此期间注意休息、避免熬夜和过度劳累，避免情绪波动保持心情愉悦疼痛都是可以耐受的。

[回答] 考虑属于神经性头痛、偏头痛的发作。根据来月经先后出现头痛，可以辨为不同的分型。如果是月经以后出现头痛，考虑可能是气血亏虚引起的。

[回答] 月经期间出现腰酸背痛可能是有妇科炎症，附件炎盆腔炎盆腔积液，由于月经期间盆腔充血炎症渗出导致的尽量你不要吃生冷辛辣刺激，注意腹部保暖，注意休息不要劳累，晚上睡前泡泡脚平时要加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。

[回答] 来大姨妈腰酸主要是通过保暖的方式改善，也可以通过局部热敷的方式帮助缓解症状。另外，症状如果明显的时候，也应该适当的卧床休息，缓解会更快一些。