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少吃主食能减肥吗？
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
少吃主食是不能够达到减肥的效果的。主食里面有非常好的膳食碳水化合物的来源，也是每餐都离不开的食物，其实真正会引起发胖的原因是因为热量过多的摄入引起的堆积而导致的。生活当中可以按照合适的方法来吃主食粗细搭配。还可以多参加一些减肥的运动，都能够达到非常好的减肥的效果。
减肥的人吃什么主食？
朱丽波 副主任医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
减肥一般主要是吃一些小米粥、燕麦片的食物，肥胖不能够单一的靠饮食来进行控制，肥胖不是一天形成的，主要是由于摄入高热量食物太多所导致的。在饮食上要注意控制，而且适当的要增加下体质的锻炼，最好是每天坚持运动，对于缓解肥胖有一定的效果。
少吃主食到底减不减肥
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
少吃主食确实对减肥有帮助。但是不能走入误区，不能过度的节食，以免身体长期处于饥饿状态，造成营养不良，电解质紊乱。主食的主要成分是碳水化合物，要占每天进食总热量的一半左右。尽量选择蔬菜水果和富含膳食纤维的谷类主食。
减肥要少吃什么？
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
减肥的时候一定要注意控制饮食，多吃一些蔬菜水果，减少面食的食用。在饮食方面不能暴饮暴食，要少食多餐，不能吃得太饱，早晨的时候可以喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，中午的时候可以多吃点蔬菜，适量的喝一些粥，晚餐的时候可以吃一个苹果，或者是火龙果。一定要长期坚持才能达到减肥的效果。
少吃主食会健康吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
少吃主食是不健康的，主食是膳食中碳水化合物的主要来源，餐餐都离不开的食物，真正导致发胖的是热量摄入超过热量消耗，所以关注的应该是摄入食物的全部热量。吃主食应注意粗细搭配，比如蒸米饭时加些小米、红豆，煮白米粥加一把燕麦，减肥也可以多做运动。
减肥什么食物要少吃
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
身体出现肥胖的现象，应该及时进行减肥。由于肥胖会并发一些疾病，如高血压，高血脂以及糖尿病。这种情况就应该及时进行减肥。合理的减肥方法应该是积极参加体育锻炼，并且适当控制饮食，每餐吃八分饱，不要暴饮暴食，而且一定要控制脂肪及高热量食物的摄入。如肥肉，各种甜食，点心，巧克力，花生，猪肝等不要吃。
减肥要少吃什么食物？
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
减肥要少吃一些肥肉，少吃一些油腻的食物。出现了肥胖不是一天形成的，所以也是需要长时间坚持的，一定要减少高热量食物的深入，而且适当的增加下体的锻炼，对于促进新陈代谢，一定要注意合理的休息，尽量注意身体中的营养均衡，避免营养的缺失。
想减肥的人主食应该吃什么？
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
减肥的人主食可以多吃豆类食品，燕麦苞米，减肥是在运动的基础上在控制饮食。应该长期坚持运动就能够得到效果，同时饮食避免油腻的食品，也不要吃热量过高的食品，晚上最好是不要吃东西。积极锻炼，保持身体的发热量和负均衡，才可以变瘦。同时还要适当的进行休息，避免过于劳累。
糖尿病饮食治疗是少吃主食吗
张培 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
不是。合理控制糖类的摄入是糖尿病病人饮食治疗的关键，如果主食限制过低，会影响病情的良好控制。葡萄糖是体内能量的主要来源，如果摄入糖类过少，葡萄糖来源缺乏，体内供能时必然要动用脂肪和蛋白质。体内脂肪分解，酮体产生过多，若同时胰岛素分泌量不足，不能充分利用酮体，有可能发生酮症酸中毒。
少吃能减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
每天少食用一些的话是能够减肥的，但是平时健康合理的饮食是一切减肥措施的基础，想减肥首先需要管住嘴并不是让人完全的不食用东西，可以选择间断饮食对减肥有一定的效果，对身体的损伤也不大的，完全不吃的话会对自身体有伤害的。
已经到底了