[回答] 成年人补钙铁锌可以食用，如牡蛎，麦芽，瘦肉，鱼类，牛奶，核桃，紫菜，蛋黄，动物肝脏，芝麻，花生等。如果出现缺钙，缺铁，缺锌应该及时补充。通常缺钙会引起低钙性抽搐，会引起佝偻病，表现为骨骼发育不正常，缺铁会引起营养不良，缺铁性贫血。缺锌主要表现，食欲减退，厌食，挑食，免疫力低下，味觉减退。

[回答] 宝宝缺锌缺钙时，应调整饮食习惯，做好食品合理搭配，多吃含钙、含锌较多的食物，同时给予补充锌钙口服液，一般于餐后一小时口服为宜，以免对胃肠刺激。也能使钙、锌吸收最大化。

[回答] 宝宝缺锌，缺钙可以服用补锌补钙口服液，在补钙的同时可以服用一些维生素，含有丰富维生素的D，也可以是适当的让宝宝晒太阳，也是可以补充宝宝体内的维生素d，可以促进钙的吸收。

[回答] 常见的缺钙症状包括抽筋、腰酸背疼、关节疼等。但是很多早期的缺钙症状可能是一些易被忽略的现象，包括头发稀少、牙齿松动、指甲易断、烦躁、多梦、失眠、磨牙等。另外，定期做一个骨密度检测也很有必要。

[回答] 钙是否缺乏，看宝宝是否有枕秃，是否出汗多，睡眠质量如何，还有就是宝宝前囟门闭合及牙齿生长来判断，宝宝生后2周开始补充维生素AD，也就是鱼肝油，平时适当晒太阳，帮助宝宝吸收食物和奶中的钙。

[回答] 缺钾检查的方法是进行心电图检查，也可以选择抽取静脉血液的方法检查。如果体内缺钾的话，可能会导致身体的免疫力下降，还会出现便秘的状况，如果症状比较严重的话，还有可能会引起心跳停止，平时可以在饮食上多吃一些有助于补充钾的食物。

[回答] 缺钙缺锌缺铁的症状主要是体重不增加，脸色发黄，营养不良，身体出汗等症状。及时的给身体补充一些钙铁锌，平时一定要让孩子多晒晒太阳，多吃一些鸡蛋，瘦肉鱼肉，给身体补充一些营养的瘦肉，多吃一些菠菜，菠菜里面含铁是比较丰富的，有利于铁的吸收。

[回答] 缺钙缺锌的症状通常会出现食欲下降以及身体抵抗力低下，伴有经常感冒发烧，生长发育缓慢等情况。还需要到医院做一下血液常规的检测，看是否出现了缺钙，缺锌的情况，用及时的补充葡萄糖酸钙或者是吃一些钙片的方式进行缓解，饮食上一定要做好搭配。

[回答] 成人缺铁缺钙，可以用口服类药物，也可以通过饮食来补铁，可以食用含铁食物，缺铁会导致贫血，免疫力低下，缺钙会引起营养不良，补钙也可以用食物来吸收，或钙片类药物来吸收维生素。

[回答] 缺钙可以到医院做一下相关的检查或者是针对性的检查，缺钙很有可能会导致出现腰膝酸软或者是抽筋的情况，还有可能会感觉到身体疲惫。缺钙很有可能是由于身体的钙质出现了流失导致的，可以通过口服钙片的方法来进行补充，同时还要加强身体的锻炼。