[回答] 常见的缺钙症状包括抽筋、腰酸背疼、关节疼等。但是很多早期的缺钙症状可能是一些易被忽略的现象，包括头发稀少、牙齿松动、指甲易断、烦躁、多梦、失眠、磨牙等。另外，定期做一个骨密度检测也很有必要。

[回答] 可以通过体征检查，比如经常腿抽筋，睡眠不好，出汗等。也可以上医院检查一下微量元素的，成人缺钙之后常见的症状就是四肢无力、抽筋、麻木等。

[回答] 宝宝缺锌缺钙时，应调整饮食习惯，做好食品合理搭配，多吃含钙、含锌较多的食物，同时给予补充锌钙口服液，一般于餐后一小时口服为宜，以免对胃肠刺激。也能使钙、锌吸收最大化。

[回答] 宝宝缺锌缺钙首先可以通过药物补充，同时也可以通过辅食补充，比方说可以进食一些坚果类的食物，宝宝年龄过小，可以用倒浆机把它打碎打成粉末，冲水给他口服。

[回答] 宝宝缺钙可能会出现食欲不佳、晚上经常哭闹、枕秃、牙齿生长缓慢的症状。可以选择补钙的药物配合鱼肝油进行治疗，日常生活中经常晒太阳可以使身体更快的吸收钙，但是不要去人多的公共场所，因为小孩子的抵抗力和免疫力都比较弱，不要有挑食的习惯。

[回答] 钙，锌两种元素是维持人体生命必需的微量元素，对宝宝十分重要。钙，锌对宝宝的身体，智力的生长发育都有很好的作用。如果宝宝缺锌，会出现挑食，厌食，味蕾会相继受到很大的阻碍，会出现皮肤感染。

[回答] 等孩子出现比较明显的缺锌症状了再补，如：生长发育慢、皮肤粗糙、毛发黄且干枯、出现饮食无味、厌食和异食的现象、抵抗力下降，易感冒等。或者明智的方法是去做个微量元素检测，用检测报告结合平时的临床表现来判断孩子是否缺锌。

[回答] 缺钙缺锌缺铁的症状主要是体重不增加，脸色发黄，营养不良，身体出汗等症状。及时的给身体补充一些钙铁锌，平时一定要让孩子多晒晒太阳，多吃一些鸡蛋，瘦肉鱼肉，给身体补充一些营养的瘦肉，多吃一些菠菜，菠菜里面含铁是比较丰富的，有利于铁的吸收。

[回答] 缺钙缺锌的症状通常会出现食欲下降以及身体抵抗力低下，伴有经常感冒发烧，生长发育缓慢等情况。还需要到医院做一下血液常规的检测，看是否出现了缺钙，缺锌的情况，用及时的补充葡萄糖酸钙或者是吃一些钙片的方式进行缓解，饮食上一定要做好搭配。

[回答] 成年人补钙铁锌可以食用，如牡蛎，麦芽，瘦肉，鱼类，牛奶，核桃，紫菜，蛋黄，动物肝脏，芝麻，花生等。如果出现缺钙，缺铁，缺锌应该及时补充。通常缺钙会引起低钙性抽搐，会引起佝偻病，表现为骨骼发育不正常，缺铁会引起营养不良，缺铁性贫血。缺锌主要表现，食欲减退，厌食，挑食，免疫力低下，味觉减退。