[回答] 大枣含有丰富的维生素，微量元素，特别含有铁元素，可以起到补铁补血的功效，经常吃枣能够提高机体免疫力，还能够调理神经衰弱，有助于安神，治疗失眠。

[回答] 多吃豆角可以帮助消化、缓解便秘、预防急性肠炎、能抗肿瘤、益气生津、除烦解燥、利水消肿等。豆角所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。

[回答] 从营养学的角度来讲，红豆中含有非常丰富的植物纤维、维生素，蛋白质和多种矿物质。孕妇吃了之后可以有效的营养神经，改善睡眠、多梦的状态，对于便秘和颜面部位的色素沉着，也有一定的调节作用。可以调节体内的离子平衡，对于低钙血症导致的四肢抽搐有一定的调节作用。

[回答] 长期吃大枣可以有效补充人体所需的维生素和葡萄糖，还可以提高自身的免疫力，防止皮肤衰老和预防贫血，还有软化血管和降低血压等功效。日常一定要适量的吃大枣，如果过量使用，可能会出现胃肠道部消化不良出现便秘或者是上火等情况的发生。

[回答] 大枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、以及钙、铁磷等营养成分，具有补中益气，滋阴补阳，养血安神的功效。有保护毛细血管通，防止血管壁脆性增加。大枣还有保肝、预防胆结石、预防心血管疾病等作用。

[回答] 桂圆大枣红豆汤能够补养身体，有滋养的作用，具有清心安神，对于睡眠障碍不好的人，可以适当的喝一些，可以起到养血益脾，清热解毒的效果。在生活中一定要保持心情愉快，避免情绪焦虑紧张，要积极的参加一些户外的锻炼，也可以听一些舒缓的音乐，能够缓解生活中的压力。

[回答] 常吃花生可以起到养胃的效果，而且还可以补充体内所需的维他命，并且还能起到延缓皮肤衰老的效果，而且还可以起到补气血的功效。但是如果肠胃不好的话，尽量不要吃过多的花生，并且也不可以空腹吃花生，否则很有可能会刺激到胃黏膜，所以最好是在饭后吃花生。

[回答] 补益气血，强壮身体。羊杂汤具有大量的蛋白质和脂肪，还有不少的维生素，以及矿物质钙、钾、铁、磷等等元素，营养价值和别的汤类比较起来十分强大。滋养气血、补元阳、益气、疗虚安神、健脾胃、健体魄。对于心脾气虚所致的心悸、气短、乏力、失眠，血虚寒凝所致的脉管炎等都有辅助治疗作用。还能增强肌体的抵抗力，对病后体弱、贫血、产后气血两虚都有很大好处。妇女、老人气血不足、身体瘦弱、病后体虚等，可以多吃羊杂汤。

[回答] 鱼翅是一种营养价值比较丰富的食品，从中医角度来讲性平、味甘，可以补中益气、健脾开胃，对于食欲不振、四肢乏力等现象有很好的辅助治疗作用。而且可以强筋健骨、补肾壮阳，在一定程度上可以增加男性勃起强度。

[回答] 大枣蒸熟了再吃，更容易消化，尤其适合于脾胃虚弱的人。蒸熟后铁元素的吸收更容易。大枣是日常生活中比较常见的药食两用的食材，具有补气养血安神的功效。用于气血不足引起的心悸，心慌，失眠多梦，眼干眼涩，眼疲劳，面色萎黄，四肢麻木等症状。大枣中含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，其中铁含量非常高，对于缺铁性贫血，有很好的治疗效果。