[回答] 花生虽然颗粒很小，但是花生的营养物质非常丰富，花生中含有丰富的维生素a、维生素e、维生素k等营养物质，经常吃一些花生对于心血管有非常好的作用，经常吃一点生花生可以养胃，经常吃点花生可以修复脑细胞。

[回答] 男人常吃花生的好处可以延缓衰老，养胃暖胃，花生美味又营养，而且里面的含钙量是比较高的，可以促进人体的生长发育，可以有效的补充钙质。而且可以促进细胞生长，如果经常吃花生，可以提高身体的抵抗力，而且可以提高记忆力，对人体具有很强的抗老化的作用。

[回答] 降低癌症的发生几率。因为花生中大量的成分，可以降低大肠癌和结肠癌的发病几率。延缓衰老。花生和很多坚果一样，可以清除自由基，有效降低大脑老化的程度，预防老年痴呆。

[回答] 很有必要加以进行各方面的营养补充，花生当中的营养物质是非常丰富的，养胃暖胃，花生美味又营养。花生中的含钙量极高，以及钙、磷、铁、硫胺素，棕榈酸、维生素A、B、C、E、K等多种营养物质，还是需要加以注意一下的微量元素和矿物质等营养物质的含量也都很高，。花生中富含一定的纤维组织，增加记忆力，并能防止人的过早衰老。还是很有必要加以关注一下。

[回答] 花生对身体的好处是非常多的，因为花生中含有丰富的钙，所以经常吃花生可以对人体的成长发育非常有好处，而且花生还可以促进细胞发育，对提高智力非常有帮助。花生还有很好的抗氧化和防早衰的作用，这主要是因为花生中含有的儿茶素可以起到抗衰老的作用，花生中含有的赖氨酸是可以起到防早衰的作用的。

[回答] 经常吃花生米对心脏有很大的好处，可以降低胆固醇预防动脉硬化，但是如果过量服用花生米会导致胃肠道方面的疾病，如果有肝病的患者一定要减少花生米的食用量，日常生活中一定要保证全面均衡的营养，可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，安排科学的作息时间避免身体太过劳累。

[回答] 生姜中有很多营养物质，对人体有很大的好处，缓解感冒以及恶心呕吐，止咳化痰、暖胃，杀灭口腔细菌，防止口臭，预防胆结石，保护肝脏，促进肠胃蠕动，有利于消化。但是生姜也有坏处，患有肺炎、肺结核、糖尿病以及胃溃疡等疾病的病人，不能多吃生姜，很可能会导致病情加重，冬天吃过多的生姜，会导致上火，很可能引起肝癌。

[回答] 花生还富含丰富的卵磷脂和脑磷脂，具有降低胆固醇，和促进大脑功能的作用。而且富含的叶酸，膳食纤维，精氨酸等，能对心脏起到保护作用，花生仁外层的红衣可促进血小板生成。

[回答] 老年人常吃花生一般是很好的，因为吃花生可以起到养胃的效果，而且还可以起到补气血的功效，但是花生含油脂是比较高的，如果食用过多的话，很有可能会引发胆固醇升高，所以每天食用花生的量要根据自身情况决定，并且老年人还要多做户外运动。

[回答] 花生的红皮有补血、促进凝血的作用，常吃生花生促进人体的生长发育，花生中钙含量极高，促进细胞发育，提高智力，抗老化，防早衰，防止冠心病，预防肠癌，滋血通乳，对心脏也能起到保护作用。