[回答] 红枣味甘性温，有补气养血美白祛斑，延缓衰老，健脾益胃的功效。红枣具有提高免疫细胞的生成，提高人体的免疫力。对于体质差的人或者经常加班熬夜的，每天一杯红枣茶，对于身体起到非常好的作用。大枣中所含的芦丁，能使血管软化，从而降低血压，对高血压病有防治的功效，还富含大量的维生素c具有降低胆固醇的作用，也可以间接降低血脂，可以防治高血脂。还有很好的增强肌力，消除疲劳，扩张血管的作用。

[回答] 补血养颜。怀孕期间很多孕妇都会有贫血的现象，而多吃红豆粥有补血的功效，孕妇在熬红豆粥的时候加上2颗红枣，补血效果会更好的。缓解便秘。怀孕期间便秘是很正常的现象，但是孕妇多吃红豆粥就可以很好的缓解便秘，而且还有很好的利尿效果。

[回答] 红豆可以补血益气、理气通经、健脾养胃。女性吃完之后可以改善月经不调的状态，对于贫血导致的头晕头痛也有改善功效。红豆中的铁离子、纤维素比较丰富，可以稳定身体内的离子平衡，并且可以促进肠道蠕动。

[回答] 有助于提高孕妇的食欲，适当服用葡萄干，还可以改善胃部不适，同时孕妇应该吃富含维生素以及优质蛋白的食物，加有助于胎儿的健康发育。

[回答] 鹅蛋的营养价值是比较高的，含有丰富的蛋白质和脂肪同时也含有一定的矿物质成分，孕妇在怀孕期间可以适当的多吃一些鹅蛋，可以煮鹅蛋吃，同时也可以蒸个蛋糕，也可以炒鹅蛋吃，这样都有利于营养价值的发挥的。同时也要搭配着一些其他的蔬菜和水果，不能一次性吃的太多。

[回答] 鱼翅是一种营养价值比较丰富的食品，从中医角度来讲性平、味甘，可以补中益气、健脾开胃，对于食欲不振、四肢乏力等现象有很好的辅助治疗作用。而且可以强筋健骨、补肾壮阳，在一定程度上可以增加男性勃起强度。

[回答] 多吃豆角可以帮助消化、缓解便秘、预防急性肠炎、能抗肿瘤、益气生津、除烦解燥、利水消肿等。豆角所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。

[回答] 孕妇吃火龙果有哪些好处有，产妇到了孕后期，由于运动不便，子宫壁的不断变大，因此很容易引起便便的问题，而火龙果中的膳食纤维就可以促进排便，火龙果中的很多营养成份都是胎儿成长不可缺少的一部分，所以适当的多吃些火龙果对促进优生优育也具有很大的帮助。

[回答] 孕妇可以吃红豆，红豆的功效和作用是：1.消肿的药、健脾益胃、也可以补血养血。2.红豆里面也是有纤维素和大量的营养物质，怀孕期间吃可以补血，而且孕期如果是出现下肢水肿，可以口服红豆粥，有利于消肿。3.怀孕期间如果是食欲不佳的情况下，也可以喝红豆来进行调理，可以预防便秘，调理脾胃。

[回答] 喝牛奶的第一个好处，就是能够提高机体的免疫力，因为牛奶当中含有的蛋白质是动物性优质蛋白质，这样的蛋白质在氨基酸比例、数量和种类方面非常好。第二个好处，牛奶当中含有丰富的钙质，而且牛奶当中的钙磷比例非常均衡，不光钙质含量高，而且因为钙磷比例合适，吸收，利用率也非常高，适当喝一点牛奶，对于骨质疏松的预防、强筋健骨，和防止腰腿痛方面的好处也是非常明显的。