[回答] 蔬果汁都有很好的减肥作用，因为蔬果汁里含有丰富的营养成分，和大量的膳食纤维以及多种维生素，能帮助减肥者补充营养，西瓜柠檬黄瓜汁等都是最常见减肥蔬果汁。

[回答] 黄瓜汁，热量低、脂肪含量和糖分少，口感清脆，喝后有利尿排毒减肥的功效，芹菜汁，有丰富的维生素、矿物质等营养成分，有利尿降压的功效，喝后能促进新陈代谢，加速垃圾毒素的排泄，西瓜汁，有利尿解暑、止渴的功效，适合减肥者饮用还有番茄汁、西瓜汁、苹果汁、胡萝卜汁、猕猴桃汁、苦瓜汁等都有排毒减肥的功效。

[回答] 可以将番茄和柠檬搭配在一起，具有清热解毒，润肠通便的作用，可以将菠萝，柠檬，椰子搭配在一起，可以帮助减肥，促进新陈代谢，可以将猕猴桃和香蕉搭配在一起，具有帮助消化，降低胆固醇等作用，可以将草莓和西兰花搭配在一起，具有增强免疫力，缓解夜盲症，明目养肝的作用。

[回答] 餐前饮用水显著减少了对脂肪食物的需求，并间接防止过多脂肪在体内积累大量水分。柿子、山楂、杏仁、菠萝等都可以空腹吃减肥饭前饮用水。当食用减肥餐前饮用水时，优选酸性和涩味太强的水苹果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。

[回答] 排毒减肥蔬果汁配方有柠檬加生菜加青瓜加矿泉水，苹果加番茄加生菜加矿泉水，香蕉加奇异果加矿泉水，雪梨加西柚加矿泉水，柠檬番茄芹菜矿泉水，苹果加菠萝加矿泉水等。

[回答] 排毒减肥的水果有黄瓜以及梨子或者西瓜等等，如果想要排毒减肥的话，可以在早上起床后空腹喝一杯温开水，因为空腹喝水可以排出体内的毒素，而且还可以有效的预防便秘以及缓解便秘，并且在减肥期间还要多做一些运动锻炼，也可以燃烧体内的脂肪。

[回答] 长期喝蔬果汁不但能使精力充沛，对美容养颜也十分有效。还可彻底改善体质、预防老化，甚至防止癌症的发生。常有蜂蜜胡萝卜苹果汁，西红柿橘子综合果汁，胡柚猕猴桃综合果汁，草莓酸奶综合果菜汁。

[回答] 减肥杂粮饭建议选择使用玉米、高粱、荞麦、绿豆混合在一起，加入大米共同制作而成。这种杂粮饭中不但含有非常丰富的碳水化合物，还有大量的纤维素、维生素和矿物质。

[回答] 麦冬是个口感略甜、性味寒的中草药，主要是滋阴的作用比较强，治口干的效果好。它具有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的作用，并且它有一定的通便的效果，临床上用于嗓子疼、口渴、心烦、失眠、便秘。麦冬常与人参搭配。

[回答] 荷叶茶与山楂搭配能够起到很好的减肥的作用。肥胖不是一天长成，减肥也是需要一段时间，只有选择科学的减肥方式，一般不会伤害身体，也不会出现一定的副作用，要控制饮食的总热量，不可以吃一些太过油腻以及不容易消化的食物，可以选择少食多餐的原则。