[回答] 孕妇一天补充叶酸一片就可以。通常在怀孕期间一定要远离有毒有害的化学物质，同时一定要避免接触一些辐射源或者是私自使用一些药物等，在怀孕早期的时候，一定要到医院做一下孕酮的检测，通常孕酮过低，在平时的生活中一定要避免做剧烈性的运动，避免出现流产的情况。

[回答] 叶酸的话你每天吃一颗就行了，除非叶酸代谢异常的女性要吃两颗的。备孕期间就应该吃叶酸，一般孕前三个月以及怀孕早期的三个月都应该吃叶酸。一般每天一次，每次一片。

[回答] 老年人服用高剂量的叶酸能减少中风、血栓和心脏病发生的危险性。50岁以上的老年人每天除在饮食中摄取300毫克叶酸以外，还应该每天额外摄入200毫克的叶酸。

[回答] 孕妇每天需要一片叶酸就可以。叶酸主要是用来预防胎儿神经管畸形的，在怀孕初期三个月最好进行口服，一天一片就可，在怀孕初期的时候最好不要同房，以免导致心脏性流产的可能性，一定要合理的休息，最好不要情绪波动，保持良好的心情，饮食方面一定要多样化，多吃一些高蛋白高纤维的食物，给身体补充一些营养的摄入。

[回答] 孕妇服用叶酸一次的用量在计划怀孕前三个月开始口服含量为0.4毫克的叶酸。每天服用一片就可以。一直连续服用到怀孕三个月末，可以预防胎儿神经管发育畸形。建议的备孕期男女双方都要戒烟戒酒，多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物。

[回答] 叶酸的补充量，每个国家的指南可能会有少许差异。根据国际的指南女性在孕期补充叶酸的量是0.4毫克到0.6毫克，而我国的是0.4毫克到0.8毫克。而我国2017年的膳食指南中，我国女性在孕期补充叶酸的量是0.6毫克。

[回答] 主要就是看自己的食量，每个人的食量都是不一样的，在吃鹅蛋的时候也可以直接吃一个鹅蛋就可以，并且孕妇在怀孕期间的时候，应该加强身体的营养，多吃一些鸡蛋或者是肉类，而且可以补充身体的维生素c这样才可以增强身体的免疫能力，提高身体的抗病能力，吃鸡蛋或者是吃鹅蛋都是可以的。

[回答] 孕妇吸氧的浓度是每分钟2-4升，一次10至2O分钟。也不能长期使用，浓度过高，可能会导致对胎儿的视网膜发育有一定的影响，吸氧流量要控制低点。而适当的吸氧，对胎儿和孕妇都会有好处，有利于缓解孕妇和胎儿的缺氧，还要注意胎动，从而保证胎儿的正常发育。

[回答] 怀双胞胎无需吃双倍的叶酸，而育龄妇女应在孕前三个月开始，每天服用四百微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生。服用叶酸可以预防百分之八十的神经管畸形儿出生。最初三个月需要补充叶酸。

[回答] 孕妇每天走的步数是根据自身情况决定的，一般是以身体不劳累为准。由于在怀孕期间身体是较虚弱的，所以要避免做剧烈的运动，可以适当的进行散步，在散步的时候需要选择平坦好走的路段。如果在散步的过程中身体出现了不适的情况，需要坐下休息一会。