[回答] 跟怀一个一样，但是叶酸不能过量，会影响锌的吸收，宝宝发育也会不好，在孕期三个月后就可以开始补钙的，每天早晚各喝一杯孕妇奶粉，每天吃一个鸡蛋的，适量吃一些坚果类的食物如时核桃，花生，对宝宝脑部有好处的。

[回答] 怀双胞胎无需吃双倍的叶酸，跟一胎用量一样就可以。而育龄妇女应在孕前三个月开始，每天服用四百微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生。服用叶酸可以预防百分之八十的神经管畸形儿出生。

[回答] 孕妇一天补充叶酸一片就可以。通常在怀孕期间一定要远离有毒有害的化学物质，同时一定要避免接触一些辐射源或者是私自使用一些药物等，在怀孕早期的时候，一定要到医院做一下孕酮的检测，通常孕酮过低，在平时的生活中一定要避免做剧烈性的运动，避免出现流产的情况。

[回答] 叶酸主要用于预防儿童椎管畸形和脊柱裂。这个时候都不需要的不需要通过测试的方法就可以直观的发现怀孕的情况。从孩子准备出生前的前三个月开始服用，怀孕后再服用三个月的，基本上就可以预防脊柱裂。双胞胎是否出生并不重要。怀孕前三个月的补充。

[回答] 叶酸的话你每天吃一颗就行了，除非叶酸代谢异常的女性要吃两颗的。备孕期间就应该吃叶酸，一般孕前三个月以及怀孕早期的三个月都应该吃叶酸。一般每天一次，每次一片。

[回答] 男性每日锌摄入量是每天55mg，如果补充的话一天一片就可以了。锌主要存在于肉类中，长期素食会引起锌的缺乏一般含钙高的食物有牛奶。男士是需要补充锌的，微量元素锌可促进精子的活动力。

[回答] 叶酸的作用主要是为了预防胎儿神经管畸形，唇腭裂等情况的发生。一般于备孕前3个月及妊娠初期3个月口服，使胎儿孕育及生长时叶酸能够达到一定水平，有利于胎儿的生长发育。一般剂量为每天0.4mg，若是有胎儿神经管畸形的病史，可以适当增加叶酸用量，但一般不超过1mg。

[回答] 补充叶酸和低血压是两个不同的问题。补充叶酸不会降低血压，需要补充叶酸。如果有高血压，仍然需要常规药物来控制血压。高血压需要检查同型半胱氨酸，只有在高浓度时才服用叶酸。高血同型半胱氨酸有较高的中风风险，这与中风风险成正比。每天吃一片叶酸。

[回答] 双胞胎包括异卵双胎，或者是同卵双胎，而异卵双胎需要女性同时排两个卵子，同卵双胎是卵子在受精成功后，受精卵再直接分裂成两个。但大多数女性每个月的排卵个数都是一个，如果出现两个卵泡同时排出，是生理因素引起，不受外界因素的影响。所以目前为止是没办法通过外界干预，让女性自然怀双胞胎。但对于做试管婴儿的女性，可以直接往宫腔内移植两个囊胚，让其怀双胞胎。

[回答] 老年人服用高剂量的叶酸能减少中风、血栓和心脏病发生的危险性。50岁以上的老年人每天除在饮食中摄取300毫克叶酸以外，还应该每天额外摄入200毫克的叶酸。